καλύτερη

Ποια είναι η καλύτερη στάση ύπνου για την υγεία σας

Οι στάσεις του βραδινού ύπνου μπορεί να επηρεάσουν την συνολική υγεία του οργανισμού. Για παράδειγμα, ο ύπνος ανάσκελα με ένα μαξιλάρι κάτω από την πλάτη μπορεί να ανακουφίσει από τους πόνους στην πλάτη, αλλά μπορεί επίσης να επιδεινώσει τα συμπτώματα της υπνικής άπνοιας. Από την άλλη μεριά, ο ύπνος στο πλάι μπορεί να είναι καλύτερος για την υπνική άπνοια, αλλά…

Διάβασε ....

Ποια είναι η καλύτερη ώρα για να παίρνετε τα φάρμακα για την πίεση

Νέα, σημαντική ανάλυση δίνει οριστική απάντηση στο ερώτημα που βασανίζει πολλούς ασθενείς. «Πειστικές αποδείξεις» για το ποια είναι η καλύτερη ώρα για να παίρνουν οι υπερτασικοί ασθενείς τα φάρμακα για την πίεσή τους, ανακοίνωσαν ότι ανακάλυψαν επιστήμονες από τον Καναδά. Σε μεγάλη συνδυασμένη ανάλυση (μετανάλυση) προγενέστερων μελετών που πραγματοποίησαν, κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι η λήψη το βράδυ δεν είναι καλύτερη…

Διάβασε ....

Στέφανος Τσιτσιπάς για τον πατέρα του: «Θέλω να κάνω καλύτερη τη σχέση μου μαζί του εκτός γηπέδου»

Ο Στέφανος Τσιτσιπάς, σε συνέντευξή του στο ιταλικό κανάλι Super Tennis λίγο πριν ξεκινήσει τις αναμετρήσεις του στο US Open, αναφέρθηκε στη πρόσφατη ρήξη στις σχέσεις με τον προπονητή και πατέρα του, ύστερα από το φραστικό επεισόδιο στο γήπεδο που σχολιάστηκε αρνητικά για τη στάση που κράτησε ο ίδιος απέναντι στον μπαμπά του. «Τις περισσότερες φορές δεν είμαι σίγουρος για…

Διάβασε ....

Ποια δίαιτα είναι καλύτερη να ακολουθήσω;

Γράφει η Πολυξένη Μυλωνάκη Κουτκιά, Ενδοκρινολόγος, Υπεύθυνη Ιατρείου Ενδοκρινολογίας – Διευθύντρια Τμήματος Διαιτολογίας ΥΓΕΙΑ … Η σωστή διατροφή είναι ακρογωνιαίος λίθος για την υγεία μας. Οι άνθρωποι που θέλουν να χάσουν βάρος πολλές φορές αναρωτιούνται ποια είναι η κατάλληλη διατροφή να ακολουθήσουν ώστε να χάσουν ή να διατηρήσουν το βάρος τους και να έχουν ενέργεια μέσα στην απαιτητική καθημερινότητα. Ωστόσο,…

Διάβασε ....

Πότε είναι η καλύτερη ώρα για φαγητό για να μειώσετε τον κίνδυνο εμφάνισης σακχαρώδη διαβήτη;

Η υψηλότερη πρόσληψη ενέργειας και γλυκαιμικού φορτίου αργά το πρωί σχετίζονται με χαμηλότερο κίνδυνο εμφάνισης σακχαρώδη διαβήτη τύπου 2 σε ενήλικες σύμφωνα με νέα μελέτη, που δημοσιεύτηκε πρόσφατα στο έγκριτο διεθνές επιστημονικό περιοδικό Diabetes Care. Οι ερευνητές διεξήγαγαν προοπτική μελέτη στην οποία συμμετείχαν 8.868 Ισπανόφωνοι/Λατίνοι ενήλικες (μέση ηλικία, 38,7 έτη, 51,5% γυναίκες) χωρίς σακχαρώδη διαβήτη σε 4 κοινότητες των ΗΠΑ…

Διάβασε ....

Με ποιο ζώδιο έχεις καλύτερη σύνδεση για να ταιριάξετε εpωτικά;

Ξέρεις τι ζώδιο είναι αυτός που σε ενδιαφέρει; Τότε θα ξέρεις πώς θα είναι η ερωτική σας επαφή! Δύο άνθρωποι χρειάζεται να είναι σε αρκετούς τομείς συμβατοί για να μπορούν να είναι μαζί. Ένας από τους πιο σημαντικούς είναι ο ερωτικός! Αν βρίσκεσαι στο ξεκίνημα μίας γνωριμίας και σε ενδιαφέρει να μάθεις αν το ταίρι σου είναι “συμβατό” μαζί σου και στο κρεβάτι…

Διάβασε ....

Με ποιο ζώδιο έχεις καλύτερη σύνδεση για να ταιριάξετε ερωτικά;

Ξέρεις τι ζώδιο είναι αυτός που σε ενδιαφέρει; Τότε θα ξέρεις πώς θα είναι η ερωτική σας επαφή! Δύο άνθρωποι χρειάζεται να είναι σε αρκετούς τομείς συμβατοί για να μπορούν να είναι μαζί. Ένας από τους πιο σημαντικούς είναι ο ερωτικός! Αν βρίσκεσαι στο ξεκίνημα μίας γνωριμίας και σε ενδιαφέρει να μάθεις αν το ταίρι σου είναι “συμβατό” μαζί σου και στο κρεβάτι…

Διάβασε ....

Η καλύτερη χριστουγεννιάτικη γαλοπούλα |

Προσθήκη στα αγαπημένα Αυτή η συνταγή είναι εκπληκτική και δίνει μια ζουμερή, εξαιρετικά εύγευστη γαλοπούλα. Το μόνο που χρειάζεστε είναι ένα μεγάλο θερμός (ένα cooler, το «ψυγειάκι» που παίρνουμε στην παραλία). Τα μεγέθη των υλικών και του χρόνου αλλάζουν ανάλογα με το μέγεθος της γαλοπούλας και τα προσαρμόζετε αναλόγως. Χρόνος: Από 2 ½ – 4 ½ ώρες + χρόνος ξεπαγώματος…

Διάβασε ....

Άνδρες: Ποια είναι η καλύτερη διατροφή για τη στυτική λειτουργία

Τι έχουν δείξει οι έως τώρα επιστημονικές μελέτες για τον ρόλο της διατροφής στη στυτική λειτουργία. Αν θέλετε να έχετε καλή στυτική λειτουργία για πολλές δεκαετίες, καλό είναι να εντάξετε την μεσογειακή διατροφή στη ζωή σας και να τηρείτε τις επιταγές της  όλες τις εποχές του χρόνου, συνιστά ένας ειδικός. Η αφοσίωση σε αυτή την αποδεδειγμένα υγιεινή διατροφή, που έχει…

Διάβασε ....

Σεξ και πόνος στην μέση: Ποια στάση είναι καλύτερη

Iatropedia newsroom 05 Δεκεμβρίου 2020 | 21:05 Αν και η ποιότητα ζωής των ασθενών με πόνο χαμηλά στην μέση (οσφυαλγία) έχει γίνει έρθει στο επίκεντρο της ιατρικής έρευνας τα τελευταία χρόνια, υπάρχουν πολύ λίγες μελέτες επάνω στις επιπτώσεις της οσφυαλγίας στη σεξουαλική λειτουργία. Αρκετές μελέτες για το σεξ έχουν δείξει ότι ο…

Διάβασε ....