καλοκαίρι

Ουρολοιμώξεις: Γιατί αυξάνονται το καλοκαίρι

Ποιες συνήθειες ευνοούν την εμφάνισή τους και ποιες την αποθαρρύνουν. Πότε να πάτε στον γιατρό. Το καλοκαίρι συνοδεύεται από συχνότερες ουρολοιμώξεις, ιδίως στις γυναίκες, καθώς ορισμένες συνήθειες που σχετίζονται με αυτό ευνοούν την εμφάνισή τους. Η ανεπαρκής ενυδάτωση και η παρατεταμένη παραμονή με βρεγμένο μαγιό είναι μερικοί παράγοντες που αυξάνουν τον κίνδυνο εμφάνισής τους. Στον αντίποδα, η υιοθέτηση απλών μέτρων…

Διάβασε ....

Το καλοκαίρι δεν είναι η εποχή για να γίνεις ήρωας στο γυμναστήριο

Κάθε Ιούνιο εμφανίζεται ο ίδιος «τύπος ανθρώπου». Είναι εκείνος που αποφασίζει ότι μέσα σε τρεις εβδομάδες θα αποκτήσει το σώμα που δεν κατάφερε να χτίσει όλο τον χειμώνα. Διπλές προπονήσεις, τρέξιμο μεσημεριάτικα, λιγότερο φαγητό και περισσότερη ταλαιπωρία. Αν αυτό σου ακούγεται σαν καλό πλάνο, καιρός να αλλάξεις άποψη. Το καλοκαίρι δεν ανταμείβει τον πιο σκληρό. Ανταμείβει τον πιο έξυπνο. Η…

Διάβασε ....

Η Ιωάννα Λίλη χαίρεται το καλοκαίρι

Η Ιωάννα Λίλη υπήρξε μία από τις πιο εντυπωσιακές παρουσίες της ελληνικής τηλεόρασης και έχει διαγράψει μία σημαντική πορεία στον χώρο του μόντελινγκ. Τα τελευταία χρόνια απέχει από τα φώτα της δημοσιότητας και έχει αφοσιωθεί στην οικογένεια που έχει δημιουργήσει με τον Θοδωρή Ζαγοράκη.  Το ζευγάρι έχει αποκτήσει μαζί δύο παιδιά, τη Μαρία και τον Ιωάννη και ζει ήρεμα και…

Διάβασε ....

Γιατί η κολπική ξηρότητα μπορεί να επιδεινωθεί το καλοκαίρι

Η κολπική ξηρότητα μπορεί να γίνει πιο έντονη το καλοκαίρι, επηρεάζοντας την καθημερινή άνεση, την αυτοπεποίθηση και τις προσωπικές στιγμές μιας γυναίκας Με τις υψηλές θερμοκρασίες και την αυξημένη υγρασία του καλοκαιριού να έχουν ήδη κάνει την εμφάνισή τους, η καθημερινότητα αποκτά έναν πιο ανάλαφρο και ανέμελο ρυθμό. Αν και το καλοκαίρι δεν αποτελεί άμεση αιτία εμφάνισης της κολπικής ξηρότητας,…

Διάβασε ....

Γιατί η γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση επιδεινώνεται το καλοκαίρι;

Το καλοκαίρι οι καθημερινές μας συνήθειες αλλάζουν. Τα γεύματα γίνονται πιο αργά, οι έξοδοι συχνότερες, η κατανάλωση αλκοόλ αυξάνεται και οι ώρες χαλάρωσης στην παραλία ή μετά το φαγητό είναι περισσότερες. Για τα άτομα που πάσχουν από γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση (ΓΟΠ), οι αλλαγές αυτές μπορεί να οδηγήσουν σε συχνότερα επεισόδια καούρας, αναγωγών και δυσφορίας. Αν και η ΓΟΠ δεν είναι εποχική…

Διάβασε ....

Μεθάμε πιο εύκολα όταν κάνει ζέστη; Τι πρέπει να ξέρουμε για τα ποτά το καλοκαίρι

Η ζέστη δεν αυξάνει τα επίπεδα αλκοόλ στο αίμα, αλλά μπορεί να εντείνει τις επιπτώσεις του, αυξάνοντας τον κίνδυνο αφυδάτωσης. Ένα παγωμένο ποτό στην παραλία, μια μπύρα κάτω από τον ήλιο ή ένα κοκτέιλ δίπλα στην πισίνα είναι για πολλούς συνώνυμα του καλοκαιριού. Ωστόσο, όταν οι θερμοκρασίες ανεβαίνουν, η κατανάλωση αλκοόλ μπορεί να επιβαρύνει περισσότερο τον οργανισμό απ’ ό,τι συνήθως.…

Διάβασε ....

Λουκουμάδες παραλίας: Η εύκολη συνταγή για αφράτο αποτέλεσμα στο σπίτι

Οι λουκουμάδες είναι από τα γλυκά που έχουν συνδεθεί με τις καλοκαιρινές αποδράσεις και τις στιγμές χαλάρωσης δίπλα στη θάλασσα. Με αφράτη υφή στο εσωτερικό και τραγανό περίβλημα, αποτελούν μια αγαπημένη επιλογή που μπορεί να ετοιμαστεί εύκολα και στην κουζίνα του σπιτιού. Η παρακάτω συνταγή δίνει λουκουμάδες που θυμίζουν εκείνους που απολαμβάνουμε στις καντίνες της παραλίας, σερβιρισμένους ζεστούς και πασπαλισμένους…

Διάβασε ....

Ουρολοιμώξεις το καλοκαίρι: Πρόληψη και θεραπεία

Το καλοκαίρι είναι συνυφασμένο με τις διακοπές, τη θάλασσα και τις υψηλές θερμοκρασίες. Για πολλούς ανθρώπους, όμως, και ιδιαίτερα για τις γυναίκες, η εποχή αυτή συνοδεύεται από συχνότερα επεισόδια ουρολοίμωξης. Αν και οι ουρολοιμώξεις μπορούν να εμφανιστούν οποιαδήποτε στιγμή του χρόνου, ορισμένες συνήθειες που σχετίζονται με το καλοκαίρι, όπως η ανεπαρκής ενυδάτωση, η παρατεταμένη παραμονή με βρεγμένο μαγιό και η…

Διάβασε ....

Καλοκαίρι και γυναικολογική υγεία: Οδηγός πρόληψης και αντιμετώπισης

Το καλοκαίρι φέρνει θάλασσα, ήλιο, ταξίδια και ξεκούραση. Ωστόσο, οι υψηλές θερμοκρασίες, η υγρασία και οι αλλαγές στην καθημερινότητα μπορούν να επηρεάσουν την υγεία του γυναικείου γεννητικού συστήματος, προκαλώντας ενοχλήσεις που συχνά υποτιμώνται. Η Κυριακή Μίγκλη, Μαιευτήρας Χειρουργός Γυναικολόγος, MD, MSc, IFEPAG, Συνεργάτιδα του Τμήματος Παιδικής και Εφηβικής Γυναικολογίας ΜΗΤΕΡΑ, μιλά στο ..gr και δίνει χρήσιμες συμβουλές για την πρόληψη…

Διάβασε ....

Αυτό τo καλοκαίρι κάνουμε ένα διάλειμμα από τα dating apps

Το καλοκαίρι είναι η ιδανική εποχή για να δούμε τις σχέσεις μας με άλλο μάτι. Να κάνουμε διάλειμμα από τις εφαρμογές γνωριμιών και να επανέλθουμε σε έναν πιο παραδοσιακό τρόπο φλερτ *Από την κυρία Ζωή Σιούτη, M.Sc. & M.Ed., PhD(c) Ιατρικής Σχολής Αθηνών, Κλινική & Συμβουλευτική Ψυχολόγο Παιδιών, Εφήβων & Ενηλίκων, Πιστοποιημένη εξειδίκευση CBT, ACT, EMDR & SCHEMA Therapy, Μέλος…

Διάβασε ....