και

L-θεανίνη για συγκέντρωση και λιγότερο στρες: Τι ξέρουμε για το αμινοξύ που βρίσκεται στο τσάι

Η L-θεανίνη υπάρχει φυσικά κυρίως στο πράσινο και το μαύρο τσάι και μελετάται για την επίδρασή της σε λειτουργίες του εγκεφάλου και του νευρικού συστήματος Η L-θεανίνη είναι ένα φυσικό αμινοξύ που βρίσκεται κυρίως στο πράσινο τσάι, ενώ μπορούμε να τη βρούμε και σε συμπληρώματα διατροφής, τα οποία υπόσχονται καλύτερη συγκέντρωση, λιγότερο στρες και ποιοτικότερο ύπνο. Η επιστημονική εικόνα, ωστόσο,…

Διάβασε ....

Καύσωνας: Γιατί πονάμε περισσότερο στη ζέστη και τι μπορούμε να κάνουμε

Τι έδειξε μελέτη σε περισσότερους από 2 εκατ. ανθρώπους. Ποια είναι η κρίσιμη θερμοκρασία για την αύξηση του πόνου. Καθώς η ζέστη αυξάνεται, ολοένα περισσότεροι άνθρωποι αναφέρουν εντονότερη δυσκαμψία και σωματικά ενοχλήματα. Και αυτό διότι οι υψηλές θερμοκρασίες δεν μας προκαλούν μόνον εξάντληση, θολωμένο μυαλό, ανήσυχες νύχτες και μειωμένη παραγωγικότητα. Μπορεί να επιδεινώσουν και τους σωματικούς πόνους. Του λόγου το…

Διάβασε ....

Γιώργος Λιάγκας – Μαρία Αντωνά: Η βόλτα με το σκάφος και οι φωτογραφίες από την Λευκάδα

«Η πιο εντυπωσιακή παραλία της Ελλάδας. Και μη σφαχτείτε τώρα, είναι», έγραψε για την παραλία Εγκρεμνοί στην Λευκάδα ο Γιώργος Λιάγκας, όπου βρέθηκε με τη σύντροφό του Μαρία Αντωνά. Ο Γιώργος Λιάγκας συνεχίζει τις καλοκαιρινές εξορμήσεις με το σκάφος του, έχοντας στο πλευρό του τη Μαρία Αντωνά. Αυτή τη φορά, οι δυο τους βρέθηκαν στους Παξούς αλλά και στους Εγκρεμνούς…

Διάβασε ....

Ντορέττα Παπαδημητρίου – Γιώργος Γεροντιδάκης: Οι βουτιές στην Κέα και οι εντυπωσιακές εικόνες

Το έρωτά τους ζουν η Ντορέττα Παπαδημητρίου και ο Γιώργος Γεροντιδάκης οι οποίοι απόλαυσαν μαζί τις μέρες των καλοκαιρινών τους διακοπών μακριά από τις επαγγελματικές τους υποχρεώσεις. Τις καλοκαιρινές τους διακοπές συνεχίζουν η Ντορέττα Παπαδημητρίου και ο Γιώργος Γεροντιδάκης, λίγο πριν επιστρέψουν στην Αθήνα για τις επαγγελματικές τους υποχρεώσεις. Το αγαπημένο ζευγάρι, μετά την παραμονή του στο Πόρτο Χέλι, ταξίδεψε…

Διάβασε ....

Stan για Γιώργο Μαζωνάκη: «Έχω δει και έχω μάθει πράγματα από αυτόν»

«Εγώ εύχομαι στον Γιώργο Μαζωνάκη, ό,τι και να κάνει, να είναι ευτυχισμένος, γιατί η ζωή είναι πάρα πολύ μικρή» είπε μεταξύ άλλων ο Stan στη νέα του συνέντευξη. Ο Stan βρέθηκε καλεσμένος στη Νάνσυ Παραδεισανού και στο κανάλι της στο YouTube, «Nansou TV», όπου, μεταξύ άλλων, αναφέρθηκε στον Γιώργο Μαζωνάκη. Ο τραγουδιστής μίλησε για την παλαιότερη συνεργασία τους, ενώ τόνισε…

Διάβασε ....

Η Νάντια Μπουλέ και η Μαρία Κωνσταντάκη στις ιταλικές Άλπεις: Οι αναρτήσεις από το ταξίδι τους

Νάντια Μπουλέ και Μαρία Κωνσταντάκη Προσθήκη του site σήμερα.gr ως προτεινόμενη πηγή στην Google Ταξίδι στην Ιταλία πραγματοποιούν τις τελευταίες ημέρες η Νάντια Μπουλέ και η Μαρία Κωνσταντάκη, οι οποίες κάνουν road trip στις Άλπεις και απολαμβάνουν τα υπέροχα τοπία. Οι δύο ηθοποιοί βρέθηκαν στην Κορτίνα, ένα από τα πιο διάσημα…

Διάβασε ....

Σκύλοι και χρόνος: Καταλαβαίνουν πόσο λείπετε;

Οι σκύλοι έχουν έναν μοναδικό τρόπο να καταλαβαίνουν πότε πλησιάζει η ώρα για βόλτα, φαγητό ή χάδια. Φυσικά, δεν μπορούν να κοιτάξουν ένα ρολόι και να γνωρίζουν ότι είναι, για παράδειγμα, 6 το απόγευμα. Έχουν όμως τη δική τους αντίληψη για το πέρασμα του χρόνου, η οποία βασίζεται κυρίως στο βιολογικό τους ρολόι, στις καθημερινές συνήθειες και στα ερεθίσματα του…

Διάβασε ....

Ιταλία και Ελλάδα «πρωταθλήτριες» στην κυκλοφορία του ιού του Δυτικού Νείλου

Σε φάση έντονης επιδημιολογικής έξαρσης βρίσκεται ο ιός του Δυτικού Νείλου στη χώρα μας, με τις υγειονομικές αρχές να προειδοποιούν για περαιτέρω αύξηση των περιστατικών τις ερχόμενες εβδομάδες. Με 157 εγχώρια επιβεβαιωμένα απο τον ΕΟΔΥ κρούσματα και 13 θανάτους, η Ελλάδα κατατάσσεται στη δεύτερη θέση πανευρωπαϊκά, πίσω μόνο από την Ιταλία. Η φετινή εικόνα εμφανίζεται αισθητά επιβαρυμένη σε σχέση με…

Διάβασε ....

Θοδωρής Κατσαφάδος: Η φτώχεια στη Μάνη και τα 12 αδέλφια

Στα δύσκολα παιδικά του χρόνια και στις συνθήκες μέσα στις οποίες μεγάλωσε αναφέρθηκε ο Θοδωρής Κατσαφάδος. Ο ηθοποιός θυμήθηκε τα χρόνια που πέρασε σε ένα χωριό της Μάνης, όπου μεγάλωσε ως το δωδέκατο παιδί μιας πολυμελούς οικογένειας, περιγράφοντας τις στερήσεις και τις δυσκολίες που αντιμετώπισαν. Όπως εξήγησε στο περιοδικό «Λοιπόν», επρόκειτο για μια εντελώς διαφορετική εποχή, καθώς η παιδική του…

Διάβασε ....

Η Ευγενία Σαμαρά και ο Νίκος Μουτσινάς ποζάρουν μπροστά από τις πυραμίδες Palenque στο Μεξικό

Το ταξίδι τους στο Μεξικό συνεχίζουν η Ευγενία Σαμαρά και ο Νίκος Μουτσινάς, με στόχο να εξερευνήσουν και την τελευταία γωνιά της χώρας της Κεντρικής Αμερικής. Η Ευγενία Σαμαρά και ο Νίκος Μουτσινάς ανεβάζουν καθημερινά φωτογραφίες στο Instagram, όπου μοιράζονται με τους διαδικτυακούς τους φίλους τις όμορφες στιγμές που βιώνουν, αλλά και τα νέα τοπία που συναντούν. Χθες, ο Νίκος…

Διάβασε ....