καθιστική

Η καθιστική ζωή στην παιδική ηλικία επιβαρύνει την καρδιά αργότερα

Ο υψηλός καρδιακός φόρτος εργασίας προβλέπει καρδιακή ανεπάρκεια και άλλες καρδιακές παθήσεις. Υπό το φως των ευρημάτων, η αύξηση της μέτριας και έντονης σωματικής δραστηριότητας από την παιδική ηλικία και μετά είναι ιδιαίτερα σημαντική για την πρόληψη των καρδιακών παθήσεων. Σε μια συλλογική μελέτη από τη Σχολή Αθλητικών Επιστημών του Πανεπιστημίου Jyväskylä και το Ινστιτούτο Βιοϊατρικής στο Πανεπιστήμιο της Ανατολικής…

Διάβασε ....

Τα 10.000 βήματα μπορούν να εξουδετερώσουν τον κίνδυνο θανάτου σε άτομα με καθιστική ζωή

Καλά νέα για τους υπαλλήλους γραφείου. Mια νέα μελέτη από το Κέντρο Charles Perkins του Πανεπιστημίου του Σίδνεϊ διαπίστωσε ότι η αύξηση του αριθμού των βημάτων σας μπορεί να εξουδετερώσει τις συνέπειες για την υγεία από την υπερβολική καθιστική ζωή κάθε μέρα. Ο επικεφαλής συγγραφέας και συνεργάτης της έρευνας, Δρ. Μάθιου Αχμάντι, δήλωσε: «Αυτή δεν είναι σε καμία περίπτωση μια…

Διάβασε ....