κίνηση

Παγκόσμια Ημέρα Φυσικοθεραπείας 2026: Η κίνηση δεν είναι μόνο αποκατάσταση, αλλά πρόληψη και μακροζωία

 «Ασπίδα» απέναντι σε καρδιά και εγκέφαλο αποδεικνύεται η αέναη διδικασία της κίνησης, στην οποία πρέπει να βρίσκεται ο άνθρωπος σε όλη τη διάρκεια της ζωής του. Η κίνηση δεν είναι απλώς υπόθεση φυσικής κατάστασης. Για την καρδιά, τα αγγεία και τον εγκέφαλο μπορεί να αποτελέσει μέρος της πρόληψης, ενώ μετά από ένα σοβαρό καρδιαγγειακό συμβάν ή ένα αγγειακό εγκεφαλικό επεισόδιο μπορεί…

Διάβασε ....

Εγκυμοσύνη: Λιγότερος καναπές, περισσότερη κίνηση

Νέα μελέτη που δημοσιεύθηκε στο JAMA αναδεικνύει ότι η μείωση της καθιστικής συμπεριφοράς και η ενίσχυση της ήπιας καθημερινής κίνησης μπορούν να συμβάλουν στη μείωση των επιπλοκών της κύησης. Η σωματική δραστηριότητα στην εγκυμοσύνη, αποτελεί θεμελιώδη πυλώνα της υγιούς κύησης, καθώς συνδέεται με καλύτερο γλυκαιμικό έλεγχο, περιορισμό της υπερβολικής αύξησης του σωματικού βάρους και χαμηλότερο κίνδυνο επιπλοκών, όπως ο διαβήτης…

Διάβασε ....

H κίνηση που αποκαλύπτει ότι το ταίρι σας είναι ψυχοπαθής

Μπορεί η αγκαλιά ή ένα απλό άγγιγμα να γίνει μέσο χειραγώγησης στη σχέση μας; Δείτε τι αποκαλύπτει νεότερη μελέτη που εξέτασε την επίδραση της αφής στον έλεγχο του συντρόφου Ένα άγγιγμα του χεριού, ένα σφίξιμο στον ώμο: μια κίνηση παρηγοριάς που για πολλούς μπορεί να λειτουργήσει καταπραϋντικά. Ή μήπως όχι; Σύμφωνα με επιστήμονες από τη Νέα Υόρκη, οι χειρονομίες αυτές…

Διάβασε ....

Η αναγκαία “κίνηση” στο σεξ για να φτάσει σε οργασμό η γυναίκα

Η συντριπτική πλειοψηφία των γυναικών επιθυμεί περισσότερη κλειτοριδική διέγερση κατά τη διάρκεια της συνουσίας, προκειμένου να φτάσει σε οργασμό. Σύμφωνα με μια μελέτη του πανεπιστημίου της Indiana, το 73% των γυναικών δήλωσε, ότι, κατά το σεξ, είτε χρειάζεται άμεση διέγερση στην κλειτορίδα τους κατά τη συνουσία, για να επιτύχει οργασμό, είτε απλά το προτιμάει ως μέθοδο σεξουαλικής διέγερσης, επειδή κάνει…

Διάβασε ....