κάνουμε

Απλές ασκήσεις που όλοι μπορούμε να κάνουμε μετά τα 60 χρόνια

Τι αναφέρει ο Πανελλήνιος Σύλλογος Φυσικοθεραπευτών με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Ηλικιωμένων. Δράση στο Περιστέρι. Απλές ασκήσεις για όσους έχουν υπερβεί τα 60 τους χρόνια έδωσε στη δημοσιότητα ο Πανελλήνιος Σύλλογος Φυσικοθεραπευτών (ΠΣΦ), με αφορμή την σημερινή (1 Οκτωβρίου) Παγκόσμια Ημέρα Ηλικιωμένων. Όπως εξηγεί ο ΠΣΦ σε ανακοίνωσή του, η διατήρηση της λειτουργικότητας, της κινητικότητας και της αυτονομίας των ηλικιωμένων…

Διάβασε ....

Βίκυ Χατζηβασιλείου: Πιέστηκα από τη μητέρα μου γιατί ήθελε να τα κάνουμε όλα τέλεια, αυτό με κούρασε

Η Βίκυ Χατζηβασιλείου παραχώρησε μία διαφορετική συνέντευξη από κοινού με τη μητέρα της, την κυρία Χρύσα, στην εκπομπή «Happy Day» το πρωί της Δευτέρας 28 Σεπτεμβρίου του 2026. Η παρουσιάστρια αναφέρθηκε στην πίεση που αισθανόταν από εκείνη, στα παιδικά της χρόνια και στον επαναπροσδιορισμό της σχέσης τους, όταν η ίδια έγινε μητέρα. «Ήμασταν παιδάκια με τον αδελφό μου και μας…

Διάβασε ....

Δόντια: 9 συχνά λάθη που κάνουμε όταν τα βουρτσίζουμε, σύμφωνα με δύο οδοντιάτρους

Τι δείχνει η οδοντόβουρτσα για την δύναμη που χρησιμοποιούμε και τι ισχύει για ξέβγαλμα, διάρκεια, στοματικό διάλυμα. Τα δόντια χρειάζονται καθημερινή φροντίδα για να διατηρούνται υγιή, αλλά τα λάθη που κάνουμε όταν τα βουρτσίζουμε είναι πολλά και απρόσμενα. Ανασκόπηση της ιατρικής βιβλιογραφίας που δημοσιεύθηκε το 2025 στην ιατρική επιθεώρηση Healthcare έδειξε ότι τα λάθη αυτά έχουν σοβαρές συνέπειες αφού: Αποδυναμώνουν…

Διάβασε ....

Η ιστορία που μας θυμίζει γιατί πρέπει να κάνουμε το αντιτετανικό εμβόλιο

Τι αναφέρει ο παθολόγος-λοιμωξιολόγος και διευθύνων σύμβουλος του ΕΟΔΥ Δημήτρης Χατζηγεωργίου. Το αντιτετανικό εμβόλιο και ο αντιτετανικός ορός είναι δύο εντελώς ξεχωριστά σκευάσματα, με διαφορετικό τρόπο δράσης και ρόλο, και το ένα δεν μπορεί να υποκαταστήσει αντί για το άλλο. Αυτό ξεκαθαρίζει ο παθολόγος-λοιμωξιολόγος Δημήτρης Χατζηγεωργίου, διευθύνων σύμβουλος του ΕΟΔΥ, ορμώμενος από το περιστατικό ασθενούς  που τραυματίστηκε στο πέλμα του…

Διάβασε ....

Καύσωνας: Γιατί πονάμε περισσότερο στη ζέστη και τι μπορούμε να κάνουμε

Τι έδειξε μελέτη σε περισσότερους από 2 εκατ. ανθρώπους. Ποια είναι η κρίσιμη θερμοκρασία για την αύξηση του πόνου. Καθώς η ζέστη αυξάνεται, ολοένα περισσότεροι άνθρωποι αναφέρουν εντονότερη δυσκαμψία και σωματικά ενοχλήματα. Και αυτό διότι οι υψηλές θερμοκρασίες δεν μας προκαλούν μόνον εξάντληση, θολωμένο μυαλό, ανήσυχες νύχτες και μειωμένη παραγωγικότητα. Μπορεί να επιδεινώσουν και τους σωματικούς πόνους. Του λόγου το…

Διάβασε ....

Αυτό τo καλοκαίρι κάνουμε ένα διάλειμμα από τα dating apps

Το καλοκαίρι είναι η ιδανική εποχή για να δούμε τις σχέσεις μας με άλλο μάτι. Να κάνουμε διάλειμμα από τις εφαρμογές γνωριμιών και να επανέλθουμε σε έναν πιο παραδοσιακό τρόπο φλερτ *Από την κυρία Ζωή Σιούτη, M.Sc. & M.Ed., PhD(c) Ιατρικής Σχολής Αθηνών, Κλινική & Συμβουλευτική Ψυχολόγο Παιδιών, Εφήβων & Ενηλίκων, Πιστοποιημένη εξειδίκευση CBT, ACT, EMDR & SCHEMA Therapy, Μέλος…

Διάβασε ....

Γιατί κάνουμε λιγότερο σεξ – Πώς θα ξυπνήσουμε την λίμπιντο

*Για το θέμα μιλά η Μαρία Κ. Παπαδάκη, MSc Ψυχολόγος Ζούμε σε μια εποχή όπου το σεξ πρωταγωνιστεί στις συζητήσεις, αλλά όχι στις ανθρώπινες σχέσεις. Η κοινωνία, απαλλαγμένη πλέον από πολλά ταμπού, είναι πιο ανοιχτή απέναντι στη σεξουαλικότητα, η οποία ξεχειλίζει στις εικόνες της τηλεόρασης και του Διαδικτύου. Οι γνωριμίες γίνονται ευκολότερα, χάρη στις τεχνολογικές δυνατότητες, με τις εφαρμογές γνωριμιών…

Διάβασε ....

Γιατί κάνουμε σεξ και τι αποκαλύπτει για την προσωπικότητά μας

Κάνουμε σεξ για να εκτονωθούμε; Επειδή μας αρέσει και το απολαμβάνουμε; Για να «δέσουμε» τον σύντροφό μας; Έρευνα αποκαλύπτει όλους τους λόγους της ερωτικής συνεύρεσης και τι αποκαλύπτουν για την ψυχή μας  Το σεξ, ως μία από τις πιο βασικές μορφές οικειότητας και σύνδεσης μεταξύ ανθρώπων, αντανακλά πάντα με την ψυχολογία μας. Πίσω από την πράξη συχνά κρύβονται συναισθηματικές ανάγκες,…

Διάβασε ....

«Ο σύντροφός μου δε θέλει να κάνουμε σεξ»

Η έλλειψη σεξουαλικής επαφής μπορεί να επηρεάσει την αυτοεκτίμηση και τη δυναμική της σχέσης – Πώς να αναγνωρίσουμε τα σημάδια και να προστατεύσουμε τον εαυτό μας Μερικές φορές, ακόμα και στις φαινομενικά πιο αρμονικές σχέσεις, η σεξουαλική επαφή μπορεί να περιορίζεται ή να απουσιάζει. Αυτή η σιωπηλή δυσκολία μπορεί να προκαλέσει συναισθήματα ανασφάλειας, αμφιβολίας για τον εαυτό και αμφισβήτηση της…

Διάβασε ....

Είμαστε πιο ευτυχισμένοι όταν κάνουμε περισσότερο σεξ;

Το σενάριο λίγο πολύ γνωστό: ο ένας επιθυμεί διακαώς να μπει… φωτιά στα σεντόνια, ενώ ο άλλος προτιμά να μείνουν ως έχουν, απορρίπτοντας το σεξ. Δε συμβαίνει μόνο στις ταινίες, αλλά και στις καλύτερες σχέσεις. Θα ήταν όμως ο σύντροφος που αποζητά το σεξ πραγματικά ευτυχισμένος, εάν η επαφή γινόταν πιο συχνά; Με άλλα λόγια, η αύξηση της συχνότητας των…

Διάβασε ....