ισορροπία

Οδηγός για σωστή ενυδάτωση, απόλαυση και ισορροπία

Η αύξηση της θερμοκρασίας φέρνει αλλαγές στον τρόπο που τρώμε, πίνουμε και κινούμαστε. Πώς μπορούμε να ενυδατωθούμε σωστά, να απολαύσουμε τις εξόδους μας χωρίς ενοχές και να ακούσουμε τα σημάδια του οργανισμού μας; Η Δρ. Βαλεντίνη Κωνσταντινίδου, Διατροφολόγος-Διαιτολόγος και Τεχνολόγος Τροφίμων, Ιδρύτρια του DNANUTRICOACH®, μιλά στο ..gr και δίνει πρακτικές συμβουλές για ένα υγιές και ξέγνοιαστο καλοκαίρι. Συνέντευξη στον Θάνο…

Διάβασε ....

Μπήκε ο Ήλιος στον Ζυγό και οι σχέσεις μας διψούν για ισορροπία

Στις 22 Σεπτεμβρίου 2025, το βράδυ, ο Ήλιος περνά στον Ζυγό, φέρνοντας μαζί του τη φθινοπωρινή ισημερία – εκείνη τη μοναδική στιγμή όπου μέρα και νύχτα ισορροπούν απόλυτα. Από την επόμενη κιόλας ημέρα, οι νύχτες αρχίζουν να μεγαλώνουν και οι μέρες να μικραίνουν, ώσπου να φτάσουμε στο χειμερινό ηλιοστάσιο, στις 21 Δεκεμβρίου, με τη μεγαλύτερη νύχτα του χρόνου.Η είσοδος του…

Διάβασε ....