θερμίδες

Healthy choco cookies: Μία εύκολη συνταγή με λίγες θερμίδες!

Εάν προσπαθείτε να ακολουθήσετε ένα υγιεινό πρόγραμμα διατροφής, τότε θα έχετε παρατηρήσει πως είναι εύκολο να επιλέξετε θρεπτικές συνταγές για τα βασικά σας γεύματα, ωστόσο η ικανοποίηση της λαχτάρας σας για γλυκό είναι σίγουρα πιο δύσκολη. Η παρακάτω συνταγή δεν περιέχει καθόλου βούτυρο, ούτε ζάχαρη, ενώ το αλεύρι έχει αντικατασταθεί με την βρώμη. Δοκιμάστε να φτιάξετε Healthy choco cookies, μια…

Διάβασε ....

Γεμιστές μελιτζάνες με χαμηλές θερμίδες και υδατάνθρακες

Υλικά 2 μεγάλες μελιτζάνες3/4 κ. γλ. αλάτι1 κ. σ. ελαιόλαδο1 κ. σ. χυμό λεμονιού (ή περισσότερο λάδι)1 1/2 κ. γλ. κόλιανδρο και πάπρικα1 κ κ. γλ. κύμινο3/4 κ. γλ. μπαχάρι σε σκόνηΑπό 1/2 κ. γλ. σκόρδο σε σκόνη, τζίντζερ, κουρκουμά σε σκόνη1/4 κ. γλ. κανέλα1/4 κ. γλ. πιπέρι καγιέν1 σκελίδα σκόρδο, ψιλοκομμένη1/2 κρεμμύδι, ψιλοκομμένο250 γρ. μοσχαρίσιο ή αρνίσιο κιμά1/2 κ.…

Διάβασε ....

Το απίστευτο κόλπο για να καίτε περισσότερες θερμίδες

Νέα μελέτη δείχνει ότι το μυστικό δεν είναι ούτε στην απόσταση ούτε στην ένταση με την οποία περπατάμε Θέλετε να κάψετε θερμίδες με το περπάτημα; Αν ναι, πρέπει να αλλάξετε τον τρόπο που περπατάτε και να κάνετε περισσότερες στάσεις για ξεκούραση! Όσο περίεργο κι αν ακούγεται, μετά από νέα έρευνα οι επιστήμονες κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι όσοι θέλουν να κάψουν…

Διάβασε ....

Πόσες θερμίδες καίμε στο σεξ; Οι στάσεις με τις περισσότερες καύσεις

Δείτε ποιοι καίνε περισσότερες θερμίδες κατά τη διάρκεια του σεξ, αλλά και ποιες στάσεις οδηγούν σε αύξηση των καύσεων  YGEIAMOU.GR TEAM 08/08/2024 09:50:17 Εκτός από την απόλαυση, ένα από τα πολλά πλεονεκτήματα της ερωτικής πράξης είναι και η απώλεια θερμίδων. Ποιοι είναι, όμως, εκείνοι οι παράγοντες που ενισχύουν τις καύσεις; Σύμφωνα με νεότερη μελέτη, οι καύσεις αυτές δεν είναι ισόποσες…

Διάβασε ....

Tips για νηστίσιμα πιάτα χαμηλά σε θερμίδες και με πλούσια γεύση

Η μεγαλύτερη περίοδος της νηστείας έχει ξεκινήσει και ενδεχομλένως να ψάχνετε ιδέες για νηστίσιμα πιάτα που θα είναι νόστιμα, αλλά θα έχουν και λίγες θερμίδες. Η Taste and Diet, ανακαλύπτει πρωτότυπες συνταγές, επιλέγει τα καλύτερα υλικά και δημιουργεί στην κουζίνα της όλα τα βασικά και ενδιάμεσα γεύματα με νηστίσιμες λιχουδιές που δεν πρέπει να λείπουν από κανένα σαρακοστιανό τραπέζι. Το…

Διάβασε ....