θεμέλιο

Η σωματική δραστηριότητα ως θεμέλιο της πρόληψης ακριβείας και της ποιότητας ζωής

Ο σύγχρονος τρόπος ζωής έχει αλλάξει ριζικά μέσα σε λίγες μόνο γενιές. Η ανθρωπότητα πέρασε από την καθημερινή σωματική δραστηριότητα, τη διαλείπουσα διαθεσιμότητα τροφής και την έντονη κοινωνική αλληλεπίδραση σε ένα περιβάλλον οθονών, μηχανοποίησης, καθιστικής εργασίας και ενεργειακά πυκνής διατροφής. Το σώμα μας, όμως, δεν πρόλαβε να προσαρμοστεί ανάλογα. Η βιολογία μας διαμορφώθηκε μέσα από εκατομμύρια χρόνια εξέλιξης, σε συνθήκες…

Διάβασε ....