Ζευγάρια

Τι κερδίζουν τα ζευγάρια που τρώνε μαζί

Ένα τραπέζι στρωμένο. Δύο πιάτα, ένα μπουκάλι κρασί στη μέση, μία κουβέντα που ξεκινά διστακτικά και, λίγο αργότερα, γέλια που διακόπτουν το φαγητό. Η εικόνα μοιάζει καθημερινή, σχεδόν ασήμαντη. Κι όμως, πίσω από αυτή την απλή συνήθεια των ζευγαριών μπορεί να κρύβεται κάτι πολύ σημαντικό για την υγεία μας. Η πράξη του να τρώμε μαζί με άλλους έχει ακόμη και…

Διάβασε ....

Λιγότεροι καβγάδες για τα ζευγάρια που περπατούν μαζί

Μπορεί ένας περίπατος με τον σύντροφό μας να κάνει καλό όχι μόνο στην καρδιά, αλλά και στη σχέση; Μια νέα μελέτη υποδεικνύει ότι η σωματική δραστηριότητα συνδέεται με καλύτερη επικοινωνία και επίλυση των διαφωνιών, καθώς και με λιγότερες σοβαρές συγκρούσεις. Μάλιστα, αν και η άσκηση φαίνεται να λειτουργεί θετικά ακόμη και όταν ο καθένας γυμνάζεται μόνος του, τα ζευγάρια που…

Διάβασε ....

6 ερωτήσεις που κάνουν κάθε βράδυ τα πιο ευτυχισμένα ζευγάρια

Κάποια στιγμή σχεδόν όλα τα ζευγάρια πέφτουν στην ίδια παγίδα της καθημερινότητας. Οι συζητήσεις περιορίζονται σε πρακτικά θέματα και τη γνώριμη ερώτηση: «Πώς πήγε η μέρα σου;». Όμως, όποια κι αν είναι η πρόθεση πίσω από αυτή την ερώτηση, σπάνια οδηγεί σε μια πιο ουσιαστική σύνδεση. Σύμφωνα με θεραπευτές ζευγαριών, οι πιο υγιείς και ανθεκτικές σχέσεις δεν βασίζονται στο πόσο συχνά μιλούν οι…

Διάβασε ....

Τι απομακρύνει πραγματικά τα ζευγάρια

Πίσω από την έλλειψη σεξουαλικής επιθυμίας κρύβονται τις περισσότερες φορές βαθύτερα συναισθηματικά προβλήματα. Δύο ειδικοί στις σχέσεις αναλύουν ποιο είναι το θεμέλιο της οικειότητας Η Maya και ο Connor ήταν από εκείνα τα ζευγάρια που οι φίλοι τους ζήλευαν. Ήταν ταυτόχρονα οι καλύτεροι φίλοι και εραστές, περνούσαν χρόνο μαζί, γελούσαν αρκετά και η σωματική οικειότητα αποτελούσε μια φυσική συνέχεια της…

Διάβασε ....

Σε ποια ζευγάρια πετυχαίνει η συγκατοίκηση

Μελέτη σε 200 ζευγάρια έδειξε ποιοι σύντροφοι δηλώνουν πιο ικανοποιημένοι από τη σχέση τους, όταν ξεκινούν τη συγκατοίκηση Η συγκατοίκηση είναι ένα από τα μεγάλα «τεστ» μιας σχέσης. Για το ένα άτομο μπορεί να σημαίνει ενθουσιασμό, ασφάλεια και ένα φυσικό επόμενο βήμα. Για το άλλο, μπορεί να φέρνει άγχος, αβεβαιότητα ή την αίσθηση ότι χάνει μέρος της ανεξαρτησίας του. Νέα…

Διάβασε ....

Τι κάνουν τα ευτυχισμένα ζευγάρια κάθε Σαββατοκύριακο

Μετά από μια κουραστική εβδομάδα γεμάτη υποχρεώσεις, οι περισσότεροι άνθρωποι αναζητούν λίγο παραπάνω ύπνο, ξεκούραση, συναναστροφή με αγαπημένα πρόσωπα, αλλά και χρόνο για προγραμματισμό της εβδομάδας που έρχεται. Και, κάπως έτσι, το Σαββατοκύριακο «γεμίζει» πριν το καταλάβουμε, με αποτέλεσμα πολλά ζευγάρια να έχουν περάσει το Σαββατοκύριακο πρακτικά, αλλά όχι ουσιαστικά μαζί. Με την πάροδο του χρόνου, αυτό μπορεί να δημιουργήσει δυσαρέσκεια.…

Διάβασε ....

Τα ζευγάρια μοιράζονται το 30% των βακτηρίων τους

Η συγκατοίκηση, η διατροφή και η σωματική επαφή επηρεάζουν το μικροβίωμα και το καθιστούν έως ένα βαθμό κοινό ανάμεσα στους συντρόφους – Πώς αυτό μπορεί να επηρεάσει την υγεία και την διάθεση Μπορεί να μοιράζεστε το σπίτι, τις συνήθειες ή ακόμη και τα γεύματα με τον σύντροφό σας. Ωστόσο, σύμφωνα με την επιστήμη, είναι πολύ πιθανό να μοιράζεστε και κάτι…

Διάβασε ....

Πόσο συχνά να κάνουν σεξ τα ζευγάρια; Υπάρχει «σωστός» αριθμός;;

Η σεξουαλική επιθυμία δεν λειτουργεί πάντα αυθόρμητα – Τι δείχνουν τα δεδομένα για τη σχέση μεταξύ συχνότητας και ικανοποίησης  Πόσο συχνά «πρέπει» να κάνει σεξ ένα ζευγάρι; Και τελικά, υπάρχει σωστή απάντηση ή πρόκειται για έναν από τους πιο επίμονους μύθους γύρω από τις σχέσεις; Η ψυχολόγος και ειδικός στις σχέσεις Tracey Cox εξηγεί ότι το ερώτημα για τη «σωστή»…

Διάβασε ....

Τα δύο μεγάλα λάθη που απομακρύνουν τα ζευγάρια

Όταν δείχνεις αγάπη αλλά ο άλλος δεν τη νιώθει – Ειδικός εξηγεί ποιες είναι οι παρεξηγήσεις που φθείρουν μία σχέση Μπορεί να πιστεύετε ότι γνωρίζετε πώς να δείχνετε την αγάπη σας, ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι ο σύντροφός σας τη νιώθει. Και εκεί ακριβώς κρύβεται ένα από τα μεγαλύτερα λάθη στις σχέσεις. Όπως επισημαίνει η Michele Weiner-Davis, διεθνώς αναγνωρισμένη ψυχοθεραπεύτρια…

Διάβασε ....

Πιο ευτυχισμένα τα ζευγάρια που πάνε (συχνά) για ύπνο μαζί

Είναι πλέον ευρέως γνωστό ότι ο καλός ύπνος είναι απαραίτητος για τη σωματική και ψυχική υγεία. Αυτό που πολλοί δεν γνωρίζουν, όμως, είναι τον πιθανό ρόλο του σε μια ικανοποιητική σχέση. Σύμφωνα με μια νέα έρευνα σε 2.000 παντρεμένους Αμερικανούς, τα ζευγάρια που πηγαίνουν για ύπνο την ίδια ώρα είναι πολύ πιο πιθανό να περιγράψουν τους γάμους τους ως «πολύ…

Διάβασε ....