ενεργειακά

Ενεργειακά ποτά: Η «γρήγορη ενέργεια» που κρύβει πραγματικούς κινδύνους

Τα ενεργειακά ποτά δεν είναι απλά αναψυκτικά ούτε αθλητικά ποτά. Περιέχουν διεγερτικές ουσίες – κυρίως καφεΐνη – και συχνά σημαντικές ποσότητες ζάχαρης, ταυρίνης και γκουαρανά. Σύμφωνα με την Ένωση Ελευθεροεπαγγελματιών Παιδιάτρων Αττικής, η χρήση τους από ανηλίκους χρειάζεται σαφή ενημέρωση και πρόληψη, καθώς τα ελληνικά δεδομένα είναι ανησυχητικά. Σε μεγάλη, εθνικά αντιπροσωπευτική μελέτη που δημοσιεύθηκε το 2026 και περιέλαβε 40.768…

Διάβασε ....

Ενεργειακά ποτά: Σύνδεση με άγχος και χαμηλότερη σχολική επίδοση

Η πανελλαδική έρευνα ESPAD-Ελλάδα 2024 του ΕΠΙΨΥ, σε αντιπροσωπευτικό δείγμα 6.810 μαθητών Α΄ Λυκείου από 488 σχολεία, έδειξε ότι το 45% των 16χρονων έχει καταναλώσει αλκοόλ μαζί με ενεργειακό ποτό τουλάχιστον μία φορά και το 27,6% τουλάχιστον τρεις φορές Τα ενεργειακά ποτά έχουν περάσει από τη διαφήμιση και τα ράφια των καταστημάτων στην καθημερινότητα παιδιών και εφήβων. Δεν πρόκειται, όμως,…

Διάβασε ....

Ενεργειακά ποτά στους εφήβους: Ο φαύλος κύκλος με τον ύπνο, την κόπωση και την παχυσαρκία

Ένας έφηβος που ανοίγει ένα ενεργειακό ποτό για να αντέξει το διάβασμα, να βγάλει την προπόνηση ή απλώς να μη νυστάζει μέσα στην ημέρα μπορεί να θεωρεί ότι βρήκε μια γρήγορη λύση στην κόπωση. Στην πραγματικότητα, όμως, ίσως συμβαίνει το ακριβώς αντίθετο: να συντηρεί έναν φαύλο κύκλο που ξεκινά από τον ανεπαρκή ύπνο και καταλήγει σε περισσότερη καφεΐνη, λιγότερη κίνηση,…

Διάβασε ....