ενέργεια

Αλεξάνδρα Παναγιώταρου: «Έχω το καμαρίνι του Τόλη Βοσκόπουλου, έχω την ενέργειά του παντού»

Με αφορμή το ξεκίνημα των νέων της εμφανίσεων δίπλα στην Κατερίνα Στικούδη, η Αλεξάνδρα Παναγιώταρου παραχώρησε δηλώσεις στην κάμερα του «Happy Day» και στον δημοσιογράφο Δημήτρη Σιδηρόπουλο. Η γνωστή performer αναφέρθηκε στο ξεκίνημα της φετινής σεζόν, ενώ έκανε και έναν απολογισμό των επαγγελματικών προτάσεων και συνεργασιών που είχε τα τελευταία χρόνια. «Η αλήθεια είναι ότι υπάρχουν πολλές προτάσεις, αλλά αυτό…

Διάβασε ....

Ενεργειακά ποτά: Η «γρήγορη ενέργεια» που κρύβει πραγματικούς κινδύνους

Τα ενεργειακά ποτά δεν είναι απλά αναψυκτικά ούτε αθλητικά ποτά. Περιέχουν διεγερτικές ουσίες – κυρίως καφεΐνη – και συχνά σημαντικές ποσότητες ζάχαρης, ταυρίνης και γκουαρανά. Σύμφωνα με την Ένωση Ελευθεροεπαγγελματιών Παιδιάτρων Αττικής, η χρήση τους από ανηλίκους χρειάζεται σαφή ενημέρωση και πρόληψη, καθώς τα ελληνικά δεδομένα είναι ανησυχητικά. Σε μεγάλη, εθνικά αντιπροσωπευτική μελέτη που δημοσιεύθηκε το 2026 και περιέλαβε 40.768…

Διάβασε ....

Πρωινό περπάτημα: 4 σημαντικά οφέλη για τον ύπνο, την ενέργεια και την υγεία της καρδιάς

Η καθημερινή βόλτα νωρίς το πρωί μπορεί να βελτιώσει τον ύπνο, να αυξήσει την εγρήγορση και να μειώσει την έκθεση στον έντονο ήλιο. Το περπάτημα θεωρείται μία από τις πιο απλές και προσιτές μορφές άσκησης, καθώς δεν απαιτεί ειδικό εξοπλισμό και μπορεί να προσαρμοστεί εύκολα στις ανάγκες κάθε ανθρώπου. Αν και η σωματική δραστηριότητα είναι ωφέλιμη οποιαδήποτε ώρα της ημέρας,…

Διάβασε ....

Βιταμίνη B9: Πώς η έλλειψή της μπορεί να επηρεάσει την ενέργεια και τη μνήμη

Η ανεπάρκεια φολικού οξέος δεν αφορά μόνο την εγκυμοσύνη. Μπορεί να επηρεάσει την ενέργεια, τη μνήμη, τη συγκέντρωση και τη γενικότερη υγεία. Η συνεχής κόπωση, οι πονοκέφαλοι και η δυσκολία συγκέντρωσης είναι συμπτώματα που πολλοί αποδίδουν στο άγχος, την έλλειψη ύπνου ή τους γρήγορους ρυθμούς της καθημερινότητας. Ωστόσο, σε ορισμένες περιπτώσεις μπορεί να κρύβουν μια διατροφική ανεπάρκεια που συχνά περνά…

Διάβασε ....

Βαλεντίνος: Γιορτή για κάθε ερωτευμένο, εν ενεργεία ή εν δυνάμει

Ο Βαλεντίνος (14.02) άρχισε να σχετίζεται με τους ερωτευμένους κατά τον ύστερο Μεσαίωνα τον 18ο αιώνα από τον Τζέφρι Τσόσερ ενώ κατά τον 19Ο αιώνα οι χειρόγραφες επιστολές που αντάλλασσαν τα ερωτευμένα ζευγάρια άρχισαν να αντικαθίστανται από κάρτες μαζικής παραγωγής. Η  ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου πλησιάζει όπως πάντα και στον καθένα μας γεννιούνται μέσα του διαφορετικά συναισθήματα. Άγιος Βαλεντίνος και…

Διάβασε ....