εκπαιδεύει

Άσκηση: Πώς «εκπαιδεύει» το ανοσοποιητικό να αντιμετωπίζει τις λοιμώξεις

Η τακτική άσκηση συνδέθηκε με καλύτερη μεταβολική λειτουργία και αυξημένη ετοιμότητα απέναντι σε παθογόνους μικροοργανισμούς. Η τακτική σωματική άσκηση δεν ενισχύει μόνο την καρδιά, τους μυς και τον μεταβολισμό, αλλά φαίνεται ότι αναδιαμορφώνει και το ανοσοποιητικό σύστημα σε κυτταρικό επίπεδο. Νέα επιστημονική μελέτη αποκαλύπτει ότι όσοι γυμνάζονται συστηματικά εμφανίζουν πιο ενεργά ανοσοκύτταρα, καλύτερη μεταβολική λειτουργία και αυξημένη ετοιμότητα απέναντι σε…

Διάβασε ....