εγκέφαλό

Το εμβόλιο για τον έρπητα ζωστήρα προστατεύει και την καρδιά και τον εγκέφαλο

Μπορεί να προλαμβάνει εκατοντάδες θανάτους από καρδιαγγειακά προβλήματα κάθε χρόνο. Το εμβόλιο για τον έρπητα ζωστήρα δεν προστατεύει μόνον τους ενήλικες από την εξαιρετικά επώδυνη δερματοπάθεια. Μπορεί να προστατεύει και την καρδιαγγειακή υγεία τους, μειώνοντας σημαντικά τον κίνδυνο καρδιοπάθειας και εγκεφαλικού επεισοδίου, αναφέρουν επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο της Οξφόρδης. Εξετάζοντας στοιχεία από χιλιάδες εθελοντές κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι μειώνει κατά…

Διάβασε ....

Άσκηση ή ύπνος; Ποιο τονώνει καλύτερα τον εγκέφαλο μετά από ένα ξενύχτι

Απρόσμενα ευρήματα από μελέτη σε νεαρούς εθελοντές, τους οποίους οι επιστήμονες κράτησαν ξύπνιους για 30 ώρες. Μετά από ένα ξενύχτι, τι μπορεί να τονώσει περισσότερο τον εξαντλημένο από την έλλειψη ύπνου εγκέφαλο; Ένας ύπνος για έστω 1,5 ώρα ή λίγη γυμναστική; Την απάντηση δίνει μια νέα μελέτη και είναι μάλλον απρόσμενη. Όπως έδειξε, μια 20λεπτη προπόνηση με μέτρια έως υψηλή…

Διάβασε ....

Οιστρογόνα και Αλτσχάιμερ: Έρευνα του Stanford συνδέει την ορμονοθεραπεία με λιγότερες αλλοιώσεις στον εγκέφαλο

Νέα ευρήματα σε περισσότερες από 21.000 γυναίκες δείχνουν ενδιαφέρουσα συσχέτιση της ορμονοθεραπείας μόνο με οιστρογόνα με την υγεία του εγκεφάλου σε μεγαλύτερη ηλικία Η ορμονοθεραπεία μόνο με οιστρογόνα, χωρίς προγεσταγόνο, συνδέθηκε με λιγότερες αλλοιώσεις στον εγκέφαλο που χαρακτηρίζουν τη νόσο Αλτσχάιμερ και με χαμηλότερες πιθανότητες διάγνωσης άνοιας σε γυναίκες μεγαλύτερης ηλικίας. Η ερευνητική ομάδα του Stanford ανέλυσε δεδομένα από 21.000…

Διάβασε ....

Δύο στους 10 καπνιστές δεν γνωρίζουν πώς επηρεάζει το τσιγάρο καρδιά και εγκέφαλο

Απρόσμενα ευρήματα μελέτης σε 46 χώρες του κόσμου. Άγνοια και για τον κίνδυνο καρκίνου του πνεύμονα. Άγνοια κινδύνου εξακολουθούν να έχουν πολλοί καπνιστές, οι οποίοι ακόμα δεν έχουν συνειδητοποιήσει ότι το κάπνισμα μπορεί από μόνο του να προκαλέσει έμφραγμα και εγκεφαλικό. Υπάρχουν, δε, και μερικοί που δεν γνωρίζουν καν ότι αποτελεί και αιτία καρκίνου του πνεύμονα, σύμφωνα με μία νέα…

Διάβασε ....

Μόλις 7 ημέρες διαλογισμού μπορούν να «ξεκλειδώσουν» νέες συνδέσεις στον εγκέφαλο, σύμφωνα με μελέτη

Οι ερευνητές κατέγραψαν μεταβολές στο ανοσοποιητικό, στον μεταβολισμό και στους φυσικούς μηχανισμούς ελέγχου του πόνου, ενώ ορισμένα πρότυπα εγκεφαλικής συνδεσιμότητας έμοιαζαν με εκείνα που έχουν παρατηρηθεί σε ψυχεδελικές εμπειρίες. Νέα μελέτη του Πανεπιστημίου της Καλιφόρνιας στο Σαν Ντιέγκο δείχνει ότι έπειτα από ένα επταήμερο εντατικό πρόγραμμα διαλογισμού, διαλέξεων και ομαδικών πρακτικών, καταγράφηκαν αλλαγές στον εγκέφαλο, στο αίμα, στη λειτουργία του…

Διάβασε ....

Όταν η ζέστη συνεχίζεται και τη νύχτα, αυξάνεται η καταπόνηση σε καρδιά και εγκέφαλο

Η παρατεταμένη έκθεση στη ζέστη δεν εκδηλώνεται πάντα με ένα εντυπωσιακό σύμπτωμα, όπως η θερμοπληξία. Οι επιπτώσεις μπορεί να εμφανιστούν νωρίτερα και με πιο ύπουλο τρόπο Όταν τελειώνει μια πολύ ζεστή ημέρα, το σώμα χρειάζεται χρόνο και χαμηλότερες θερμοκρασίες για να επανέλθει. Αν όμως η ζέστη συνεχίζεται και μέσα στη νύχτα, αυτή η δυνατότητα περιορίζεται. Ο οργανισμός παραμένει σε κατάσταση…

Διάβασε ....

Μειώνει το στρες, δυναμώνει τον εγκέφαλο, ενισχύει το ανοσοποιητικό

Από το μπάνιο μέχρι το αυτοκίνητο, το τραγούδι φαίνεται ότι ενεργοποιεί μηχανισμούς στον οργανισμό που σχετίζονται με τη χαλάρωση, την καλύτερη διάθεση και την κοινωνική σύνδεση Δεν χρειάζεται να είστε επαγγελματίας τραγουδιστής ούτε μέλος χορωδίας για να απολαύσετε τα οφέλη που προσφέρει ένα τραγούδι. Ακόμη και όταν τραγουδάτε μόνοι σας στο μπάνιο ή στο αυτοκίνητο, ο οργανισμός ενεργοποιεί μηχανισμούς που…

Διάβασε ....

Χάστε το και προστατεύστε τον εγκέφαλό σας

Μια επαναστατική μελέτη από τον Pachter και τους συνεργάτες του (2026) αποκαλύπτει ότι η διαρκής μείωση του σπλαχνικού λίπους —του βαθιού, κρυμμένου λίπους γύρω από τα όργανα—  μπορεί να αποτελεί έναν ισχυρό τρόπο προστασίας του εγκεφάλου καθώς μεγαλώνετε. Η έρευνα παρακολούθησε 533 ενήλικες (μέση ηλικία 61 ετη) για 5 έως 16 χρόνια, χρησιμοποιώντας μαγνητικές τομογραφίες (MRI) και γνωστικές εξετάσεις. Τα…

Διάβασε ....

Τα οικονομικά προβλήματα γερνάνε πρόωρα τον εγκέφαλο

Τα ευρήματα μελέτης που αξιολόγησε την οικονομική κατάσταση εθελοντών καθ’ όλη τη διάρκεια της ζωής τους. Τα οικονομικά προβλήματα δεν επιβαρύνουν απλώς την ψυχική κατάσταση, αλλά μπορεί να επιβαρύνουν σημαντικά την υγεία του εγκεφάλου, αναφέρουν επιστήμονες από τη Βρετανία. Σε μελέτη που πραγματοποίησαν διαπίστωσαν ότι σχετίζονται με επιτάχυνση της γήρανσης του εγκεφάλου, ιδίως όταν είναι επίμονα και δεν επιλύονται με…

Διάβασε ....

Η πολλή τηλεόραση μετά τα 50 μπορεί να γερνάει πρόωρα τον εγκέφαλο

Νέα μελέτη αποκαλύπτει σημαντικές δομικές αλλαγές στον εγκέφαλο ανθρώπων που περνούν ώρες μπροστά στην TV. Πόσες ώρες τηλεόραση βλέπετε την ημέρα; Από την απάντησή σας ίσως εξαρτάται η μελλοντική υγεία του εγκεφάλου σας. Μία νέα μελέτη συσχετίζει την υπερβολική χρήση της TV στη μέση ηλικία με αισθητή συρρίκνωση των δομών του εγκεφάλου. Οι αλλαγές που παρατηρήθηκαν δεν είναι ασήμαντες, λένε…

Διάβασε ....