διαχειριστείτε

10 tips για να διαχειριστείτε αποτελεσματικά μια δύσκολη συζήτηση

Οι διαφωνίες είναι λογικό να συμβαίνουν σε μία συζήτηση και βέβαια αποτελούν φυσικό μέρος κάθε σχέσης, είτε πρόκειται για τον σύντροφο, έναν φίλο, ένα μέλος της οικογένειας ή έναν συνάδελφό μας. Δεν είναι οι συγκρούσεις που καταστρέφουν τις συζητήσεις και τις σχέσεις, αλλά ο τρόπος με τον οποίο τις διαχειριζόμαστε. Σύμφωνα με τους ψυχολόγους, η σωστή επικοινωνία μπορεί να μετατρέψει…

Διάβασε ....

7 tips για να τον διαχειριστείτε πριν ναυαγήσει η σχέση σας

Ο θυμός είναι μία φυσιολογική και υγιής συναισθηματική αντίδραση. Σε κάθε σχέση, η ένταση, οι συγκρούσεις και η απογοήτευση μπορεί να φέρουν «εκρήξεις» θυμού. Το πρόβλημα δεν είναι ότι νιώθουμε θυμό – είναι πώς τον διαχειριζόμαστε. Όταν ο θυμός εκφράζεται με καταστροφικό τρόπο, μπορεί να αποδυναμώσει ή ακόμα και να «ναυαγήσει» μία σχέση. Ευτυχώς, οι ειδικοί της Κλινικής Mayo προσφέρουν…

Διάβασε ....