Διατροφή

Στη Θεσσαλονίκη διοργανώθηκε η «Μεγάλη Γιορτή για Άσκηση και Διατροφή»

Μετά από μια σειρά επιτυχημένων εκδηλώσεων σε διάφορες περιοχές της Ελλάδας, η «Μεγάλη Γιορτή για Άσκηση και Διατροφή» έκανε στάση στη Θεσσαλονίκη, μετατρέποντας το Βελλίδειο Συνεδριακό Κέντρο σε ένα ζωντανό κέντρο δράσης και υγιεινής ζωής!  Η Θεσσαλονίκη ήταν ο έκτος σταθμός της «Μεγάλης Γιορτής για Άσκηση και Διατροφή», η οποία πραγματοποιήθηκε το Σάββατο 22 Μαρτίου με την παρουσία της Αναπληρώτριας…

Διάβασε ....

Η διατροφή, η ώρα των γευμάτων και η άσκηση βασικά «όπλα» κατά του διαβήτη

Είναι γνωστό από πολλές μελέτες ότι η αλλαγή τρόπου ζωής και διατροφής και κυρίως η απώλεια 10% του βάρους σε υπέρβαρα και παχύσαρκα άτομα, μπορεί να προλάβει την εξέλιξη του προδιαβήτη ή και ακόμα να αναστρέψει τον σακχαρώδη διαβήτη τύπου 2 στα αρχικά στάδια. Επίσης, η συστηματική σωματική άσκηση με σιγουριά μειώνει όλες τις επιπλοκές του σακχαρώδη διαβήτη αποτελώντας ουσιαστικό…

Διάβασε ....

Δέσποινα Βανδή: 3 μυστικά στη διατροφή της & το DIY σνακ που τρώει και δεν παχαίνει

Η Δέσποινα Βανδή όσο μεγαλώνει… ομορφαίνει επικίνδυνα και κάθε φορά που την βλέπουμε είναι ακόμα πιο λαμπερή και φρέσκια. Όλοι ξέρουμε πολύ καλά πως είναι μια γυναίκα που προσέχει τον εαυτό της, με σωστή διατροφή και άσκηση, επιλέγοντας υγιεινές προτάσεις στην καθημερινότητα της για την ίδια και την οικογένειά της. Διαβάστε περισσότερα στο youweekly.gr Δημοσιεύτηκε ! 2025-03-04 15:40:00

Διάβασε ....

«Σύμμαχος» για τους ασθενείς με πολλαπλή σκλήρυνση μία διατροφή πλούσια σε ψαρικά

Μια διατροφή που περιλαμβάνει πολλά ψάρια μπορεί να επιβραδύνει την εξέλιξη της σκλήρυνσης κατά πλάκας σε ορισμένους ασθενείς, σύμφωνα με νέα μελέτη. Τα θρεπτικά συστατικά που βρίσκονται στα ψάρια μπορούν να καταστείλουν τη φλεγμονή και να προστατεύσουν τα εγκεφαλικά κύτταρα και αυτό μπορεί να είναι ιδιαίτερα ωφέλιμο για τους ασθενείς με πολλαπλή σκλήρυνση (σκλήρυνση κατά πλάκας), ανέφεραν οι ερευνητές στο…

Διάβασε ....

ΠΣΕΥ: Η πρόληψη του καρκίνου ξεκινά από την ισορροπία στη διατροφή και τον τρόπο ζωής μας

Το φετινό σύνθημα «Ενωμένοι από την μοναδικότητα» υπογραμμίζει το γεγονός ότι κάθε άνθρωπος  έχει μια  μοναδική ιστορία, ανάγκες, προοπτικές και καταστάσεις που πρέπει να ληφθούν υπόψη κατά τη διαμόρφωση των συστημάτων περίθαλψης και υγείας. Η κοινότητα και όλοι όσοι έχουν εμπειρία καπό τον καρκίνο  είναι ενωμένοι στον στόχο τους να αναλάβουν δράση για την καταπολέμησή του.  Πίσω από κάθε διάγνωση…

Διάβασε ....

Η «υπερτροφή» που εντάσσουν στη διατροφή τους οι γηραιότεροι κάτοικοι στον κόσμο και ζουν μέχρι τα 100, σύμφωνα με ειδικούς

Οι μπλε ζώνες (blue zones) είναι περιοχές του κόσμου, όπου οι κάτοικοι τους συμπληρώνουν τα 100 χρόνια ζωής, ακολουθώντας υγιεινό τρόπο ζωής και ισορροπημένη διατροφή. Μετά από πολυετή έρευνα, ο συγγραφέας Dan Buettner μαζί με τους συνεργάτες του, ανακάλυψαν ότι οι κάτοικοι της Ικαρίας (Ελλάδα), της Οκινάουα (Ιαπωνία), της Σαρδηνίας (Ιταλία), της Νικόγια (Κόστα Ρίκα) και της Λόμα Λίντα…

Διάβασε ....

Άνδρες: Ποια είναι η καλύτερη διατροφή για τη στυτική λειτουργία

Τι έχουν δείξει οι έως τώρα επιστημονικές μελέτες για τον ρόλο της διατροφής στη στυτική λειτουργία. Αν θέλετε να έχετε καλή στυτική λειτουργία για πολλές δεκαετίες, καλό είναι να εντάξετε την μεσογειακή διατροφή στη ζωή σας και να τηρείτε τις επιταγές της  όλες τις εποχές του χρόνου, συνιστά ένας ειδικός. Η αφοσίωση σε αυτή την αποδεδειγμένα υγιεινή διατροφή, που έχει…

Διάβασε ....

Η μεσογειακή διατροφή βελτιώνει (και) την ποιότητα του σπέρματος, δείχνει νέα έρευνα

Τι έδειξε η ανασκόπηση της ιατρικής βιβλιογραφίας για τον ρόλο της φλεγμονής στην ανδρική γονιμότητα. Πως μπορεί να τη βελτιώσει η μεσογειακή διατροφή. Η μεσογειακή διατροφή παρέχει πολλά οφέλη στην υγεία, καθώς προστατεύει από την καρδιοπάθεια, τον σακχαρώδη διαβήτη και ορισμένες μορφές καρκίνου. Τώρα, επιστήμονες από την Αυστραλία αναφέρουν ότι μπορεί να βελτιώσει την ποιότητα του σπέρματος και την αναπαραγωγική…

Διάβασε ....

Το site για την καλή Υγεία, την σωστή Διατροφή και την Ευεξία

Η λοίμωξη covid-19 που προκαλεί ο κορωνοϊός SARS-CoV-2 δεν μπορεί να μεταδοθεί μέσω του σπέρματος, σύμφωνα μεγάλη μελέτη που έγινε στη Δανία και δημοσιεύθηκε στο έγκριτο περιοδικό Journal of Reproductive Physiology and Disease. Οι ερευνητές ανέλυσαν δείγματα σπερματικού υγρού ανδρών με μέση ηλικία τα 32 χρόνια, οι οποίοι είχαν διαγνωστεί θετικοί στη νόσο Covid-19. Η ανάλυση των δειγμάτων (που προέρχονταν από την Cryos, τη μεγαλύτερη διεθνή τράπεζα σπέρματος και ωαρίων,…

Διάβασε ....