διατηρούμε

Γιατί είναι σημαντικό να διατηρούμε την μυϊκή μας μάζα όσο μεγαλώνουμε

Η διατήρηση της μυϊκής μας μάζας καθώς μεγαλώνουμε είναι κρίσιμη για την υγεία και την ευημερία μας. Αντιμετωπίζουμε διάφορα πράγματα, ειδικά για οι γυναίκες. Λόγω των προκλήσεων εξαιτίας ορμονικών αλλαγών και άλλων παραγόντων με την πάροδο του χρόνου, είναι απαραίτητο να διατηρηθεί η μυϊκή μάζα. Παρακάτω θα δούμε μερικούς από τους λόγους που την καθιστούν τόσο σημαντική. 1. Πρόληψη απώλειας…

Διάβασε ....