διατάσεις

Γιόγκα και διατάσεις βοηθούν τις γυναίκες να αντιμετωπίσουν την ακράτεια

Η ακράτεια ούρων επηρεάζει περισσότερες από τις μισές γυναίκες μέσης ηλικίας και μπορεί να οδηγήσει σε διάφορα άλλα προβλήματα. Οι μεγαλύτερες σε ηλικία γυναίκες που παλεύουν με ακράτεια ούρων μπορούν να επωφεληθούν από την τακτική, χαμηλής έντασης άσκηση, όπως η γιόγκα και οι διατάσεις. Η ακράτεια ούρων, η οποία επηρεάζει περισσότερες από τις μισές γυναίκες μέσης ηλικίας και έως και…

Διάβασε ....