διάρκεια

Θερμίδες: 5 τρόποι για να καίτε περισσότερες στη διάρκεια του ύπνου

Ο μεταβολικός ρυθμός μειώνεται κατά περίπου 15% στη διάρκεια του ύπνου, φθάνοντας στα χαμηλότερα επίπεδά του το πρωί. Αν νομίζετε πως στη διάρκεια του ύπνου, ο οργανισμός μας δεν καίει θερμίδες, ξανασκεφθείτε το. Οι καύσεις μας είναι μεν κατά λιγότερες απ’ όσες όταν είμαστε ξύπνιοι, αλλά δεν μηδενίζονται. Στην πραγματικότητα, ο μεταβολικός μας ρυθμός έχει υπολογιστεί ότι μειώνεται κατά περίπου…

Διάβασε ....

Χάρι Στάιλς για Ντόλι Πάρτον κατά τη διάρκεια συναυλίας του στη Νέα Υόρκη: «Σε ευχαριστούμε πάρα πολύ»

Ο Χάρι Στάιλς (Harry Styles) απέτισε έναν συγκινητικό φόρο τιμής στην εμβληματική σταρ της κάντρι μουσικής, Ντόλι Πάρτον (Dolly Parton), η οποία έφυγε από τη ζωή σε ηλικία 80 ετών. Κατά τη διάρκεια της πρώτης συναυλίας του στο πλαίσιο της sold-out 30ήμερης διαμονής του στο «Madison Square Garden» της Νέας Υόρκης, ο Χάρι Στάιλς διέκοψε τη ροή του προγράμματός του…

Διάβασε ....

Ελιξίριο νεότητας ο ύπνος, αλλά έχει σημασία η διάρκειά του

Τα ευρήματα νέας μελέτης που συνέκρινε τη διάρκεια του ύπνου με τη γήρανση του οργανισμού. Ο ύπνος είναι ένας από τους βασικούς πυλώνες της υγείας, αλλά για να είναι αποδοτικός πρέπει να έχει την κατάλληλη ποιότητα και διάρκεια. Ειδάλλως μπορεί να γεράσει πρόωρα τον οργανισμό μας, ανοίγοντας τον δρόμο σε πλήθος ασθενειών, αναφέρουν επιστήμονες από τις ΗΠΑ. Σε μεγάλη μελέτη…

Διάβασε ....

Θοδωρής Φέρρης: Η στιγμή που τρώει μπέργκερ κατά τη διάρκεια της sold out συναυλίας του στη Ρόδο

Θοδωρής Φέρρης / NDP PHOTO Προσθήκη του site σήμερα.gr ως προτεινόμενη πηγή στην Google Ο Θοδωρής Φέρρης έδειξε για ακόμα μια φορά τον αυθορμητισμό του, με τα βίντεο που τράβηξαν θαυμαστές του, κατά τη διάρκεια συναυλίας του τραγουδιστή Ρόδο, να κάνουν τον γύρο των social media. Σε αυτά ο καλλιτέχνης φαίνεται…

Διάβασε ....

Τι παθαίνει το σώμα στη διάρκεια μιας εβδομάδας καύσωνα;

Όλοι έχουμε βιώσει μια ζεστή μέρα. Το σώμα μας έχει μηχανισμούς (εφίδρωση, αγγειοδιαστολή) να αντεπεξέλθει σε μια μεμονωμένη θερμική πρόκληση. Όταν όμως ο καύσωνας δεν διαρκεί μια μέρα αλλά επτά συνεχόμενα 24ωρα, τότε η κατάσταση αλλάζει ριζικά. Μιλάμε πλέον για μια σωρευτική, πολυοργανική καταπόνηση, όπου ο χρόνος αποκατάστασης κατά τη διάρκεια της νύχτας είναι ανεπαρκής. Ημέρα 1η (Οι πρώτες 24…

Διάβασε ....

Γιατί η διάρκεια ενός CD είναι 74 λεπτά

Υπήρχε μια εποχή που ένα άλμπουμ δεν βρισκόταν στο κινητό μας, ούτε σε μια εφαρμογή streaming. Ήταν ένα αντικείμενο που έπιανες στα χέρια σου, έβαζες στο CD player και άκουγες από την αρχή μέχρι το τέλος. Και αν το άλμπουμ ήταν μεγαλύτερο από τη χωρητικότητα του δίσκου, έπρεπε να περιμένεις, να αλλάξεις CD ή να βάλεις δεύτερο δίσκο. Σήμερα, το…

Διάβασε ....

1 στους 5 ανθρώπους θα εμφανίσει κάποια μορφή στη διάρκεια της ζωής του

Τι δείχνουν τα παγκόσμια στοιχεία για μερικούς από τους συχνότερους και πιο σοβαρούς. Ο καρκίνος εξακολουθεί να αποτελεί μία από τις μεγαλύτερες προκλήσεις για τη δημόσια υγεία παγκοσμίως, με τον αριθμό των περιστατικών να αυξάνονται διαρκώς. Νέα έκθεση της Αμερικανικής Εταιρείας Καρκίνου (ACS) και της Διεθνούς Υπηρεσίας Έρευνας του Καρκίνου (IARC) που υπάγεται στον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (ΠΟΥ) αποκαλύπτει ότι…

Διάβασε ....

Η Ελληνική Καρδιολογική Εταιρεία για την προστασία των Καρδιοπαθών κατά τη διάρκεια του καύσωνα

Κάθε καλοκαίρι, με την άνοδο των θερμοκρασιών, αυξάνεται και ο αριθμός των εισαγωγών σε καρδιολογικές κλινικές. Δεν πρόκειται για σύμπτωση. Η σχέση μεταξύ ζέστης και καρδιαγγειακής νόσου είναι επιστημονικά τεκμηριωμένη και αφορά άμεσα εκατομμύρια ανθρώπους στη χώρα μας. Το άρθρο αυτό συνοψίζει τι γνωρίζουμε σήμερα και τι μπορεί να κάνει κάθε καρδιοπαθής για να προστατευθεί. Ο καύσωνας δεν είναι απλώς…

Διάβασε ....

Μια υγιεινή διατροφή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σχετίζεται με χαμηλότερη έκθεση σε χημικές ουσίες

Η τήρηση των διατροφικών οδηγιών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να μειώσει την έκθεση σε πολλές – αλλά όχι σε όλες – τις περιβαλλοντικές χημικές ουσίες που προέρχονται από τα τρόφιμα και τα καθημερινά προϊόντα, σύμφωνα με μια νέα μελέτη σε σχεδόν 1.500 έγκυες συμμετέχουσες. Η μελέτη δημοσιεύθηκε στο American Journal of Clinical Nutrition. Η διατροφή αποτελεί έναν από…

Διάβασε ....

Το μυστικό για μεγαλύτερη διάρκεια και μικρότερο άγχος απόδοσης δεν είναι αυτό που φαντάζεστε

Ροκ, ραπ, ποπ ή κλασική; Έρευνα εξέτασε πώς τα διάφορα είδη που «ντύνουν» μουσικά τις πιο ιδιωτικές στιγμές επηρεάζουν τις επιδόσεις και την ευχαρίστηση, καθώς τον συσχετισμό τους με διάφορες σεξουαλικές συμπεριφορές YGEIAMOU.GR TEAM 04/09/2024 10:29:02 Έχετε αναρωτηθεί ποτέ πώς η μουσική υπόκρουση στις πλέον ιδιωτικές στιγμές μπορεί να επηρεάσει τις επιδόσεις και την ευχαρίστηση; Την απάντηση στο ερώτημα αναζήτησε…

Διάβασε ....