γυμναστική

Κατερίνα Στικούδη: Η γυμναστική που κάνει μετά τη γέννηση του δεύτερου παιδιού της

Η Κατερίνα Στικούδη μόλις λίγες εβδομάδες μετά τη γέννηση του δεύτερου παιδιού της προσπαθεί να βρει τις νέες της ισορροπίες. Η δημοφιλής τραγουδίστρια επέστρεψε στις επαγγελματικές της υποχρεώσεις, καθώς κάθε Σάββατο τη βλέπουμε να παρουσιάζει τα backstage του J2US. Μάλιστα, η Κατερίνα Στικούδη πήρε την απόφαση να επανέλθει δυναμικά και όσον αφορά στο σώμα της. Αν και παραμένει απτόητη στα…

Διάβασε ....

Τι θα αλλάξει αν κάνετε γυμναστική δύο φορές την εβδομάδα

Νέα μελέτη αποκαλύπτει πως όσοι γυμνάζονται έχουν λιγότερες πιθανότητες να κοιμούνται πολύ λίγο ή δύσκολα. Ο ύπνος είναι ένας από τους βασικούς πυλώνες για καλή υγεία αλλά αν θέλετε να είναι ποιοτικός και επαρκής, καλό είναι να γυμνάζεστε τουλάχιστον δύο φορές την εβδομάδα, συνιστά διεθνής ομάδα επιστημόνων. Σε πολυετή μελέτη που πραγματοποίησε διαπίστωσε πως όσοι γυμνάζονται συστηματικά έχουν σημαντικά μειωμένες…

Διάβασε ....

Τι σχέση έχει η γυμναστική με τον… οργασμό

Παρά τα όσα, ίσως υποθέτετε, ο οργασμός δεν προκύπτει πάντα από το σεξ, τον αυνανισμό ή οποιαδήποτε άλλη άμεση διέγερση των γεννητικών οργάνων. Δείτε 5 απίστευτα πράγματα από τα οποία μπορεί να προκληθεί οργασμός: Φάρμακα για το Πάρκινσον Η νόσος του Πάρκινσον είναι μια διαταραχή του νευρικού συστήματος που -μεταξύ άλλων- προκαλεί τρέμουλο, καθώς και δυσκαμψία στα χέρια και τα…

Διάβασε ....