γυμναστική

Ελένη Φουρέιρα: Ακούει Άννα Βίσση και κάνει γυμναστική

Η Ελένη Φουρέιρα αφιερώνει καθημερινά χρόνο για γυμναστική ώστε να διατηρεί τη φυσική της κατάσταση. Σε βίντεο που ανέβασε στα social media, φαίνεται να κάθεται σε όργανο γυμναστικής με αθλητικά ρούχα και να ακούει το «Προτιμώ» που ερμηνεύει η Άννα Βίσση. Οι σχέσεις που διατηρούν οι δύο τραγουδίστριες είναι πολύ καλές. Η Ελένη Φουρέιρα είχε πει στο παρελθόν πως…

Διάβασε ....

Ο χορός έχει τα ίδια οφέλη με τη συμβατική γυμναστική, ακόμη και χωρίς μουσική [έρευνα]

Ο ελέυθερος χορός, χωρίς προπονητή, χορογράφο ή ακόμη και μουσική, μπορεί να βελτιώσει την φυσική μας κατάσταση όπως και γυμναστική! Μια νέα έρευνα διαπιστώνει ότι ο χορός μπορεί να έχει τα ίδια οφέλη για την υγεία με το τρέξιμο και άλλες μορφές άσκησης, χωρίς να χρειάζεται ιδιαίτερη προετοιμασία. «Δεν χρειάζεται απαραιτήτως να έχετε μουσική, δεν χρειάζεται να έχετε εκπαίδευση ή δάσκαλο,…

Διάβασε ....

Η γυμναστική με αντιστάσεις βοηθάει τις γυναίκες να χτίσουν μυς ακόμη και στην εμμηνόπαυση [μελέτη]

Μια νέα μελέτη δείχνει ότι η εμμηνόπαυση δεν επηρεάζει την ικανότητα μιας γυναίκας να χτίζει μυς, ειδικά αν κάνει γυμναστική με αντιστάσεις. Οι γυναίκες μεγαλύτερης ηλικίας που βρίσκονται πριν την εμμηνόπαυση ή ήδη έχουν μπει σε αυτήν την φάση, μπορούν να επωφεληθούν από την γυμναστική με αντιστάσεις, όπως δείχνουν τα ευρήματα μιας νέας έρευνας. Η έρευνα του Πανεπιστημίου του Έξετερ,…

Διάβασε ....

Τι σχέση έχει η γυμναστική με τον… οργασμό

Παρά τα όσα, ίσως υποθέτετε, ο οργασμός δεν προκύπτει πάντα από το σεξ, τον αυνανισμό ή οποιαδήποτε άλλη άμεση διέγερση των γεννητικών οργάνων. Δείτε 5 απίστευτα πράγματα από τα οποία μπορεί να προκληθεί οργασμός: Φάρμακα για το Πάρκινσον Η νόσος του Πάρκινσον είναι μια διαταραχή του νευρικού συστήματος που -μεταξύ άλλων- προκαλεί τρέμουλο, καθώς και δυσκαμψία στα χέρια και τα…

Διάβασε ....