γερνάει

Τα προβλήματα υγείας σε Ελλάδα και Ευρώπη αυξάνονται όσο ο πληθυσμός «γερνάει» – Τι έδειξε έρευνα του ΟΟΣΑ

Την ώρα που το προσδόκιμο ζωής αυξάνεται τόσο στην Ελλάδα όσο και στην Ευρώπη, όλο και περισσότερα προβλήματα υγείας παρατηρούνται στους πληθυσμούς, σύμφωνα με νέα έρευνα του ευρωπαϊκού Οργανισμού Οικονομικής Συνεργασίας και Ανάπτυξης (ΟΟΣΑ). Η έκθεση του ΟΟΣΑ «Health at a Glance: Europe 2024», εστιάζει στην προώθηση της υγιούς μακροζωίας σε έναν πληθυσμό που γερνάει. Οι πολίτες στην Ελλάδα αναφέρουν…

Διάβασε ....

Η πολλή καθιστική ζωή γερνάει την καρδιά, ακόμη και αν ασκείστε

Νέα έρευνα δείχνει ότι το πάρα πολύ καθισιό σε καναπέδες και καρέκλες βλάπτει την καρδιά – ακόμη και σε άτομα που κάνουν την ελάχιστη συνιστώμενη ποσότητα καθημερινής άσκησης. «Μια γρήγορη βόλτα μετά τη δουλειά μπορεί να μην είναι αρκετή» για να αντισταθμίσει τους κινδύνους για την υγεία από την καθιστική ζωή, δήλωσε η επικεφαλής συγγραφέας της μελέτης Chandra Reynolds. Η…

Διάβασε ....

Ο ανεπαρκής ύπνος στα 40 γερνάει πρόωρα τον εγκέφαλο

Ανησυχητικά ευρήματα νέας μελέτης. Τι παρατήρησαν οι επιστήμονες στον εγκέφαλό τους 15 χρόνια αργότερα. Ο ύπνος είναι ένας από τους βασικούς πυλώνες της υγείας, αλλά και εκείνος που υποτιμάμε περισσότερο απ’ όλους. Μια νέα μελέτη όμως αποκαλύπτει έναν ακόμα λόγο για τον οποίο πρέπει να κοιμόμαστε καλά και επαρκώς από νωρίς στη ζωή. Όπως δείχνει, ο ανεπαρκής ή κακής ποιότητας…

Διάβασε ....