βόλτες

Πέντε τρόποι για να κάνετε τις βόλτες σας πιο ωφέλιμες

Η σωματική δραστηριότητα δεν χρειάζεται να είναι περίπλοκη. Ακόμη και ένας γρήγορος, δεκάλεπτος καθημερινός περίπατος μπορεί να προσφέρει οφέλη για την υγεία -μειώνοντας τον κίνδυνο αρκετών ασθενειών, συμπεριλαμβανομένων των καρδιακών παθήσεων, του εγκεφαλικού και αρκετών μορφών καρκίνου. Και κάνοντας μερικές μικρές αλλαγές στον τρόπο που περπατάτε, μπορείτε να μεταμορφώσετε αυτή την απλή καθημερινή δραστηριότητα, κάνοντάς…

Διάβασε ....

Κatie Holmes: Το τέλειο outfit για να απολαύσεις τα ψώνια και τις βόλτες σου τις γιορτές

Η περίοδος των διακοπών είναι κουραστική, καθώς αυτές οι μέρες έχουν πολύ τρέξιμο, δώρα, αγορές για το σπίτι και προετοιμασία. Είσαι έξω και κάνεις συνεχώς κάτι. Θες άνεση για όλα αυτά αλλά ποτέ χωρίς στιλ. Το denim look είναι η ιδανική επιλογή για τα Χριστουγεννιάτικα ψώνια, συνδυάζοντας άνεση και στιλ. H Κatie Holmes βρήκε το απόλυτο σύνολο για αυτές τις…

Διάβασε ....