Βρείτε

Τα μοναδικά οφέλη της βιταμίνης D για την υγεία – Σε ποιες τροφές θα την βρείτε

Η βιταμίνη D είναι ευρέως γνωστή και ως «βιταμίνη του ήλιου», καθώς παράγεται από το σώμα μας φυσικά με την έκθεση της επιδερμίδας μας στην ηλιακή ακτινοβολία. Η βιταμίνη D είναι απαραίτητη για τη ρύθμιση του ασβεστίου και του φωσφόρου στο σώμα, ενώ παίζει σημαντικό ρόλο στη διατήρηση της σωστής δομής των οστών. Ας δούμε, λοιπόν, μαζί τα οφέλη της…

Διάβασε ....