βραδινές

3 βραδινές συνήθειες που προστατεύουν την καρδιά

1. Καρδιά και βόλτα μετά το δείπνο Ένας χαλαρός περίπατος μετά το δείπνο είναι από τις πιο ωφέλιμες συνήθειες για την καρδιαγγειακή υγεία. Το περπάτημα βοηθά τους μύες να χρησιμοποιήσουν τη γλυκόζη που κυκλοφορεί στο αίμα, περιορίζοντας τις απότομες αυξήσεις του σακχάρου μετά το γεύμα. Η σταθερότερη ρύθμιση του σακχάρου έχει συνδεθεί με μικρότερο κίνδυνο εμφάνισης καρδιαγγειακών νοσημάτων. Παράλληλα, το περπάτημα…

Διάβασε ....

Η Σταματίνα Τσιμτσιλή στην Πάρο – Οι στιγμές με τον γιο της και οι βραδινές βόλτες στο νησί

Μετά από μια απαιτητική τηλεοπτική σεζόν στο «Happy Day», η Σταματίνα Τσιμτσιλή απολαμβάνει στιγμές χαλάρωσης στο αγαπημένο της νησί, την Πάρο. Ανάμεσα στις βόλτες στα γραφικά σοκάκια της Νάουσας, τα οικογενειακά γεύματα και τις στιγμές δίπλα στη θάλασσα, η Σταματίνα Τσιμτσιλή μοιράστηκε τις νέες φωτογραφίες, ενώ σε μία από αυτές είδαμε και τον γιο της. Η Πάρος αποτελεί το σταθερό…

Διάβασε ....