βλαβερή

Ζάχαρη: Δεν είναι πάντα τόσο βλαβερή όσο πιστεύουμε

Δεν έχουν όλες οι μορφές ζάχαρης την ίδια διατροφική αξία, ούτε την ίδια βλαπτική επίδραση στον οργανισμό. Η ζάχαρη έχει αποκτήσει κακή φήμη και όχι άδικα. Η υπερβολική κατανάλωσή της έχει συνδεθεί με την αύξηση του σωματικού βάρους, τον σακχαρώδη διαβήτη και τα καρδιαγγειακά νοσήματα. Ωστόσο, υπάρχει μια σημαντική λεπτομέρεια που συχνά παραβλέπουμε: δεν έχουν όλα τα σάκχαρα την ίδια…

Διάβασε ....