βάρη

Μιμή Ντενίση: Προσέχω πολύ τη διατροφή μου και κάνω γυμναστική δύο φορές την εβδομάδα, πιο πολύ βάρη

Μιμή Ντενίση / NDPPHOTO / ΑΝΔΡΕΑΣ ΝΙΚΟΛΑΡΕΑΣ Προσθήκη του site σήμερα.gr ως προτεινόμενη πηγή στην Google Η Μιμή Ντενίση διατηρεί μια εξαιρετική σιλουέτα, ακολουθώντας ένα ισορροπημένο πρόγραμμα γυμναστικής και ευεξίας, αποδεικνύοντας ότι η φυσική κατάσταση απαιτεί συνέπεια. Σε δηλώσεις που παραχώρησε στο «Happy Day» και μεταδόθηκαν την Τετάρτη 4 Νοεμβρίου του…

Διάβασε ....

Cardio ή βάρη; Τι χρειάζεται πραγματικά το σώμα για απώλεια λίπους και διατήρηση μυϊκής μάζας [Infographic]

Για την απώλεια λίπους, η διατροφή δημιουργεί το απαραίτητο ενεργειακό πλαίσιο, το cardio μπορεί να αυξήσει την ενεργειακή δαπάνη και να βελτιώσει την καρδιοαναπνευστική ικανότητα, ενώ η προπόνηση αντιστάσεων συμβάλλει στη διατήρηση και ανάπτυξη της μυϊκής μάζας Γράφουν η Ναυσικά Τσιτλακίδου – Διαιτολόγος – Διατροφολόγος και ο Ανδρέας Καψής – IFBB Coach Όταν κάποιος αποφασίζει να χάσει βάρος και να…

Διάβασε ....