αυγά

Αυγά: 5 μύθοι που διαψεύδονται από μια ειδικό

Το αυγό αποτελεί μια οικονομική, εύκολα προσβάσιμη και απλή στην παρασκευή τροφή, πλούσια σε θρεπτικά συστατικά που προσφέρει ενέργεια. Συμβάλλει στην αύξηση της καλής χοληστερόλης, προάγει την υγεία του συκωτιού, των κυττάρων, των μυών, του εγκεφάλου και των ματιών, ενώ βελτιώνει τη διάθεση, μειώνει το άγχος και τις πιθανότητες κατάθλιψης. Επιπλέον, έχει χαμηλές θερμίδες, γεγονός που βοηθά στη διατήρηση της…

Διάβασε ....

Τιραμισού χωρίς ζάχαρη, αλεύρι και αυγά: Το λατρεμένο ιταλικό γλυκό στην υγιεινή εκδοχή του

Ποιος μπορεί να αντισταθεί σε ένα λαχταριστό τιραμισού; Μάλλον κανείς! Αλλά για τους περισσότερους η απόλαυση ενός γλυκού, συνοδεύεται από… τύψεις. Για αυτό, όμως, υπάρχει λύση, καθώς υπάρχουν συνταγές για το λατρεμένο αυτό γλυκό με λιγότερες θερμίδες. Στο κανάλι One Day One Recipe θα βρείτε μία υπέροχη light συνταγή χωρίς ζάχαρη, αλεύρι και αυγά, εύκολη και γρήγορη, έτσι ώστε να…

Διάβασε ....

Απίθανη κρέμα σοκολάτας χωρίς ζάχαρη, γάλα και αυγά

Αν είστε λάτρεις της σοκολάτας, αλλά δεν θέλετε να φάτε ένα γλυκό και μετά να νιώθετε τύψεις, τότε διαβάζετε το σωστό άρθρο. Σας έχουμε μία συνταγή για κρέμα σοκολάτας, χωρίς ζάχαρη, γάλα και αυγά, η οποία γίνεται σε χρόνο ρεκόρ. Θα χρειαστείτε μόλις λίγα υλικά και να την αφήσετε απλά λίγη ώρα στο ψυγείο. Τι θα χρειαστείτε 1 ώριμο αβοκάντο…

Διάβασε ....

Βαμμένα αυγά με φυσικές βαφές από λαχανικά και κουρκουμά

Τα βαμμένα αυγά του Πάσχα με φυσικές βαφές από λαχανικά και κουρκουμά θα τα αγαπήσεις! Οι πανέμορφοι παστέλ τόνοι με μοναδικές αποχρώσεις και με υλικά της φύσης, χωρίς χημικές ουσίες, θα γεμίσουν χρώμα το πασχαλινό σου τραπέζι! Αυτό είναι το τρίτο ποστ που αφιερώνω στα πασχαλινά αυγά βαμμένα με φυτικές βαφές και πραγματικά κάθε χρόνο λατρεύω να πειραματίζομαι και να…

Διάβασε ....