ασκείστε

Η πολλή καθιστική ζωή γερνάει την καρδιά, ακόμη και αν ασκείστε

Νέα έρευνα δείχνει ότι το πάρα πολύ καθισιό σε καναπέδες και καρέκλες βλάπτει την καρδιά – ακόμη και σε άτομα που κάνουν την ελάχιστη συνιστώμενη ποσότητα καθημερινής άσκησης. «Μια γρήγορη βόλτα μετά τη δουλειά μπορεί να μην είναι αρκετή» για να αντισταθμίσει τους κινδύνους για την υγεία από την καθιστική ζωή, δήλωσε η επικεφαλής συγγραφέας της μελέτης Chandra Reynolds. Η…

Διάβασε ....