αρκετά
-
Μαρ- 2024 -11 ΜαρτίουΥγεία
Από ποια χρόνια πάθηση κινδυνεύετε, αν δεν κοιμάστε αρκετά το βράδυ
Τα ευρήματα νέας μελέτης σε χιλιάδες εθελοντές. Πόσοι κοιμόντουσαν μεταξύ 3 και 5 ωρών κάθε βράδυ. Αν κοιμάστε λιγότερες από έξι ώρες κάθε βράδυ, δεν κινδυνεύετε μόνο να έχετε υπνηλία την επόμενη μέρα. Μπορεί να έχετε και αυξημένες πιθανότητες να εκδηλώσετε τύπου 2 διαβήτη, προειδοποιούν επιστήμονες από τη Σουηδία. Μάλιστα όσο λιγότερο κοιμάστε, τόσο περισσότερο κινδυνεύετε, αναφέρουν στην ιατρική επιθεώρηση…
Διάβασε ....