αρκεί

Η μεγαλύτερη μου νίκη είναι ότι έχω μπει στο δρόμο του να αγαπώ τον εαυτό μου και να μου αρκεί αυτό

Για τις νίκες κόντρα στους προσωπικούς της δαίμονες, καθώς και για τις «συγνώμες» που έχει πει ως σήμερα, μίλησε από καρδιάς η Ίντρα Κέιν στη νέα εφ’ όλης της ύλης συνέντευξη που έδωσε στο νέο τεύχος του περιοδικού Marie Claire. Ποιον δαίμονα έχεις πατήσει κάτω; Ποια είναι η μεγαλύτερη σου νίκη; Η μεγαλύτερη μου νίκη είναι ότι έχω μπει στο…

Διάβασε ....

Πότε η συντηρητική θεραπεία αρκεί και πότε χρειάζεται χειρουργείο

Ανάμεσα στους σπονδύλους της σπονδυλικής στήλης βρίσκονται οι μεσοσπονδύλιοι δίσκοι. Λειτουργούν σαν φυσικά «μαξιλαράκια»: απορροφούν τους κραδασμούς και επιτρέπουν στη ράχη να κάμπτεται και να στρέφεται. Κάθε δίσκος αποτελείται από έναν ανθεκτικό εξωτερικό δακτύλιο και έναν μαλακό, ζελατινώδη πυρήνα στο κέντρο. «Με την πάροδο του χρόνου, μετά από κάκωση ή λόγω φυσιολογικής φθοράς, ένας δίσκος μπορεί να προβάλλει (δισκοκήλη) ή…

Διάβασε ....

Άρκεί το σεξ για να είμαστε ευτυχισμένοι; Κλειδί η οικειότητα

Η ευτυχία δεν εξαρτάται μόνο από τα χρήματα ή το αν μας ευχαριστεί η δουλειά μας αλλά και από το πόσο κοντά – συναισθηματικά και ερωτικά – βρισκόμαστε πραγματικά με τον σύντροφό μας. Μια ειδικός εξηγεί Για να είμαστε ευτυχισμένοι, δε χρειάζεται μόνο να τα βρούμε με τον εαυτό μας. Μεγάλη σημασία έχει και η σχέση που έχουμε με το…

Διάβασε ....

Σεξ 1 φορά την εβδομάδα αρκεί

Είναι από τα πιο συχνά – και προσωπικά – ερωτήματα σε μία σχέση: Πόσο συχνά «πρέπει» να κάνει σεξ ένα ζευγάρι για να παραμείνει δεμένo; Η απάντηση, όπως όλα δείχνουν, δεν εξαρτάται μόνο από τη διάθεση, την ηλικία ή τις υποχρεώσεις της καθημερινότητας. Σύμφωνα με κορυφαία ειδικό στη σεξουαλική υγεία, υπάρχει μία συγκεκριμένη συχνότητα που φαίνεται να λειτουργεί ως… γλυκιά…

Διάβασε ....