απώλεια

Χωρίς στερήσεις και εξαντλητικές δίαιτες: 5 συμβουλές για υγιή απώλεια βάρους

Πόσες φορές έχετε ξεκινήσει μια εξαντλητική δίαιτα, μετρώντας με αγωνία κάθε θερμίδα και κόβοντας ολόκληρες ομάδες τροφίμων, μόνο και μόνο για να τα παρατήσετε λίγες εβδομάδες μετά; Η αλήθεια είναι πως οι αυστηροί περιορισμοί και οι υπερβολικές στερήσεις σπάνια οδηγούν σε μόνιμα αποτελέσματα. Το μυστικό για μια υγιή και σταθερή απώλεια βάρους δεν είναι να «τιμωρείτε» το σώμα σας, αλλά…

Διάβασε ....

Βασίλειος Κωστέτσος για Γιώργο Μαζωνάκη: «Με αφορμή την απώλειά του έπεσαν πολλές μάσκες»

Ο Βασίλειος Κωστέτσος και ο Γιώργος Μαζωνάκης διατηρούσαν μία στενή φιλική σχέση και μετά τον θάνατο του τραγουδιστή ο γνωστός σχεδιαστής μόδας έχει μιλήσει αρκετές φορές για εκείνον. Μάλιστα, την ημέρα που ήταν προγραμματισμένη να γίνει η συναυλία του στο Γκάζι, είχε κάνει μια συγκινητική ανάρτηση. Το Σάββατο (03.10.2026) ο Βασίλειος Κωτσέτος έκανε νέα δημοσίευση στο Instagram και υπογράμμισε ότι μετά την απώλεια του…

Διάβασε ....

Μαρία Μαζωνάκη: Η πρώτη ανάρτηση μετά την απώλεια του αδελφού της

Η Μαρία Μαζωνάκη επέλεξε τα social media για να εκφράσει, για πρώτη φορά δημόσια, τον πόνο της μετά τον θάνατο του αδελφού της, Γιώργου Μαζωνάκη. Η λιτή ανάρτηση στο Instagram Η αδελφή του τραγουδιστή δημοσίευσε στον προσωπικό της λογαριασμό στο Instagram μια εικόνα με μαύρο φόντο, χωρίς να γράψει κάποιο μήνυμα. Αντί για λόγια, επέλεξε να συνοδεύσει την ανάρτησή της…

Διάβασε ....

Άννα Φλωρινιώτη: Είναι δράμα να ζω με την απώλεια του πατέρα και του αδερφού μου

Για τη ζωή της χωρίς τον πατέρα της, Γιάννη Φλωρινιώτη αλλά και τον αδελφό της, Νίκο Φλωρινιώτη, οι οποίοι έχουν «φύγει» από τη ζωή, μίλησε η Άννα Φλωρινιώτη την Παρασκευή (02.10.2026) στο MEGA. Η κόρη του αείμνηστου Γιάννη Φλωρινιώτη, Άννα Φλωρινιώτη αναφέρθηκε ακόμα στην καριέρα της, αλλά και τη στάση της απέναντι στον γάμο. «Σε ηλικία 16 ετών έκανα την…

Διάβασε ....

Ανησυχία για την Αντριάνα Λίμα: Η εμφάνιση στο Παρίσι και τα σχόλια για την απώλεια βάρους

Ανησυχία προκάλεσε η τελευταία εμφάνιση της Αντριάνα Λίμα στο Παρίσι. Το 45χρονο μοντέλο έδωσε το παρών στην εκδήλωση του REVOLVE Magazine, στο πλαίσιο της Εβδομάδας Μόδας, με τις φωτογραφίες και τα βίντεο από την έξοδό της να πυροδοτούν συζήτηση στα social media για την αδυνατισμένη φιγούρα της. Φορώντας ένα κοντό δερμάτινο φόρεμα, η Βραζιλιάνα καλλονή Αντριάνα Λίμα εμφανίστηκε αισθητά αδυνατισμένη.…

Διάβασε ....

«Μικροπρέπειες»: Ο Γιάννης Πλούταρχος παίρνει θέση για τις εμφανίσεις των καλλιτεχνών μετά την απώλεια του Μαζωνάκη

Στην απώλεια του Γιώργου Μαζωνάκη αναφέρθηκε ο Γιάννης Πλούταρχος, σε δηλώσεις που παραχώρησε στην κάμερα της εκπομπής «Happy Day» και στον δημοσιογράφο Αλέξανδρο Ρούτα κατά την άφιξή του στο αεροδρόμιο. Ο αγαπημένος τραγουδιστής μίλησε με θερμά λόγια για τον εκλιπόντα συνάδελφό του, ενώ τοποθετήθηκε και σχετικά με τις κριτικές που δέχτηκαν καλλιτέχνες οι οποίοι δεν προχώρησαν σε ακύρωση των εμφανίσεών…

Διάβασε ....

Μαρία Ελένη Λυκουρέζου: «Ήμουν 14 χρόνια καθαρή όταν έφυγε» – Η απώλεια της μητέρας της, Ζωής Λάσκαρη

Για την απώλεια της μητέρας της, Ζωής Λάσκαρη, αλλά και για τον τρόπο με τον οποίο διαχειρίστηκε τον πόνο μετά τον θάνατό της, μίλησε η Μαρία Ελένη Λυκουρέζου. Η ίδια μίλησε το πρωί της Πέμπτης 1 Οκτωβρίου στην εκπομπή «Πρώτος καφές με τη Ζήνα», όπου σε μια ιδιαίτερα προσωπική συζήτηση με τη Μαρία Παναγοπούλου αναφέρθηκε σε μια από τις πιο…

Διάβασε ....

Η Ζέτα Δούκα για την κόρη της, Θάλεια και την απώλεια της γιαγιάς της που τη «σημάδεψε»

Στην περίοδο που εργάστηκε ως φυσικοθεραπεύτρια στο ΚΑΤ αλλά και πιο προσωπικά της ζητήματα, όπως η κόρη και η γιαγιά της, αναφέρθηκε η Ζέτα Δούκα σε συνέντευξή της στην ΕΡΤ. Καλεσμένη στην εκπομπή που παρουσιάζουν ο Φώτης Σεργουλόπουλος και η Τζένη Μελιτά στην ΕΡΤ, η Ζέτα Δούκα μίλησε για άγνωστες πτυχές της ζωής της. Η ηθοποιός αποκάλυψε ότι το 1997…

Διάβασε ....

Η Ζέτα Δούκα για την κόρη της, Θάλεια και την απώλεια της γιαγιά της που τη «σημάδεψε»

Στην περίοδο που εργάστηκε ως φυσικοθεραπεύτρια στο ΚΑΤ αλλά και πιο προσωπικά της ζητήματα, όπως η κόρη και η γιαγιά της, αναφέρθηκε η Ζέτα Δούκα σε συνέντευξή της στην ΕΡΤ. Καλεσμένη στην εκπομπή που παρουσιάζουν ο Φώτης Σεργουλόπουλος και η Τζένη Μελιτά στην ΕΡΤ, η Ζέτα Δούκα μίλησε για άγνωστες πτυχές της ζωής της. Η ηθοποιός αποκάλυψε ότι το 1997…

Διάβασε ....

Απώλεια βάρους και διατήρηση της μυϊκής δύναμης: Νέα δεδομένα μετά την ανακάλυψη 151 γονιδίων

Η απώλεια σωματικού βάρους αποτελεί σημαντικό θεραπευτικό στόχο για τη βελτίωση της μεταβολικής και καρδιοαγγειακής υγείας, ωστόσο συνοδεύεται σε ορισμένες περιπτώσεις και από απώλεια άλιπης σωματικής μάζας και μυϊκής δύναμης. Η διατήρηση της μυϊκής λειτουργίας κατά τη διάρκεια της απώλειας βάρους αποτελεί, επομένως, σημαντική πρόκληση της σύγχρονης μεταβολικής ιατρικής. Μια νέα μελέτη που δημοσιεύθηκε στο διεθνές επιστημονικό περιοδικό Obesity προσφέρει…

Διάβασε ....