αποφύγετε

Αν θέλετε να χάσετε βάρος, αποφύγετε αυτή την άσκηση

Εάν στοχεύετε να χάσετε βάρος, πρέπει να αναπτύξετε μια ρουτίνα άσκησης για να επιτύχετε τους στόχους σας. Δεν είναι όλες οι ασκήσεις κατάλληλες για την απώλεια βάρους και θα πρέπει να συμπεριλάβετε ασκήσεις που συμβάλλουν σημαντικά στην απώλεια λίπους. Στην έρευνά μας για αυτές τις ασκήσεις γυμναστικής, διαπιστώσαμε ότι ορισμένες από αυτές είναι οι πιο ακατάλληλες ασκήσεις για την απώλεια…

Διάβασε ....

Έχετε ακμή; Πώς να αποφύγετε τις ουλές

Τα διάφορα είδη των ουλών και ποιοι κινδυνεύουν περισσότερο να τα εκδηλώσουν. Οι θεραπευτικές επιλογές. Ένας στους πέντε πάσχοντες από ακμή αποκτούν έντονες ουλές εξαιτίας της, οι οποίες δεν έχουν άμεσες επιπτώσεις στη σωματική υγεία, αλλά επιβαρύνουν σημαντικά την ψυχολογία τους. Η ανάπτυξη των ουλών είναι πιο συχνή στους πάσχοντες από σοβαρή ακμή και σε όσους καθυστερούν να αρχίσουν θεραπεία…

Διάβασε ....

Χρήσιμα tips για να αποφύγετε επικίνδυνες και κακοποιητικές συμπεριφορές

Έρευνα αποκαλύπτει τον κίνδυνο να πέσουν θύματα επιτηδείων και τοξικών συμπεριφορών  YGEIAMOU.GR TEAM 14/02/2024 09:38:35 Το δικαίωμα στον έρωτα, το φλερτ και τη συντροφικότητα δεν χάνεται με την ηλικία. Αφού η εποχή σχεδόν επιβάλλει την άσκησή του ψηφιακά μέσω του online dating, όσοι και όσες έχουν πατήσει τα πρώτα “-ήντα” θα πρέπει να γνωρίσουν και αυτήν την όψη του παιχνιδιού,…

Διάβασε ....