απλό

Συνεχίζεται το «ΠΡΟΛΑΜΒΑΝΩ»: Δωρεάν προληπτικές εξετάσεις μαστού με ένα απλό SMS

Ξεκίνησε την Τρίτη 13 Οκτωβρίου 2026, η σταδιακή αποστολή των πρώτων SMS με τα ηλεκτρονικά παραπεμπτικά για τις δωρεάν προληπτικές εξετάσεις καρκίνου του μαστού, στο πλαίσιο της συνέχισης του Εθνικού Προγράμματος Πρόληψης «ΠΡΟΛΑΜΒΑΝΩ». Το πρόγραμμα αποτελεί πλέον μόνιμη εθνική πολιτική υγείας και χρηματοδοτείται εξ ολοκλήρου από εθνικούς πόρους, διασφαλίζοντας την καθολική και δωρεάν πρόσβαση όλων των δικαιούχων σε προληπτικούς ελέγχους…

Διάβασε ....

Σχέσεις: Το απλό μυστικό των ζευγαριών που περνούν καλά μαζί

Μια βόλτα, μια συναυλία ή ένα δείπνο για δύο μπορεί να είναι κάτι περισσότερο από μια ευχάριστη έξοδο – Νέα έρευνα δείχνει τι κερδίζει η σχέση όταν οι σύντροφοι μοιράζονται και απολαμβάνουν τις όμορφες στιγμές Ένα τραπέζι για δύο, μία βόλτα χωρίς συγκεκριμένο προορισμό, ένα τραγούδι που αγαπούν και οι δύο ή ακόμη κι ένα βράδυ στον καναπέ με μία…

Διάβασε ....

Βάλε ένα παγάκι στο χαλί: Το απλό κόλπο για τα βαθουλώματα από τα έπιπλα

Η εποχή που τα χαλιά επιστρέφουν στα σπίτια μας πλησιάζει και μαζί της έρχεται η ώρα να τα στρώσουμε ξανά, αφού πέρασαν μήνες διπλωμένα ή αποθηκευμένα. Πριν όμως μπουν στη θέση τους, είναι χρήσιμο να γνωρίζουμε μερικά απλά κόλπα για τα σημάδια που μπορεί να έχουν αφήσει πάνω τους τα έπιπλα. Ένα από τα πιο συνηθισμένα είναι τα βαθουλώματα που…

Διάβασε ....

Αφρός ξυρίσματος στον καθρέφτη του μπάνιου: Το απλό τρικ για να περιορίσεις το θάμπωμα μετά το ντους

Μετά από ένα καυτό ντους, ο καθρέφτης του μπάνιου συνήθως μετατρέπεται σε μια θολή επιφάνεια. Ο ζεστός και υγρός αέρας συναντά το πιο κρύο γυαλί και οι υδρατμοί συμπυκνώνονται πάνω του σε μικροσκοπικά σταγονίδια νερού. Αυτά τα σταγονίδια διαχέουν το φως και κάνουν τον καθρέφτη να φαίνεται θαμπός. Ένα απλό κόλπο που έχει χρησιμοποιηθεί εδώ και χρόνια είναι να απλώσεις…

Διάβασε ....

Πόσο υγιής είναι η σχέση σας; Ανακαλύψτε το κάνοντας ένα απλό τεστ 7 ερωτήσεων

Απαντήστε σε επτά ερωτήσεις και μέσα σε λιγότερο από 2 λεπτά αξιολογείστε την ποιότητα της σχέσης σας Πάνω στην ώρα για την Ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου, ερευνητές του Πανεπιστημίου της Στοκχόλμης δημοσίευσαν μια νέα μελέτη στο Cognitive Behaviour Therapy που παρουσιάζει μια επιστημονικά επικυρωμένη κλίμακα. Την Κλίμακα του Αγίου Βαλεντίνου. Η συγκεκριμένη δημιουργήθηκε, ώστε να μετράτε πόσο ικανοποιημένοι είστε από…

Διάβασε ....