απλό

Το απλό τεστ ισορροπίας που μπορεί να αποκαλύψει πολλά για την υγεία

Θα μπορούσε ένα τεστ που διαρκεί μόλις 10 δευτερόλεπτα να δώσει σημαντικές πληροφορίες για τη συνολική κατάσταση της υγείας μας; Σύμφωνα με τους επιστήμονες, η ικανότητα να στεκόμαστε στο ένα πόδι δεν είναι απλώς ένδειξη καλής ισορροπίας. Αντανακλά τη συνεργασία πολλών συστημάτων του οργανισμού και, ιδιαίτερα μετά τη μέση ηλικία, μπορεί να λειτουργήσει ως ένας χρήσιμος δείκτης της φυσικής μας κατάστασης.…

Διάβασε ....

Το απλό κόλπο με το χαρτί κουζίνας που κρατά τα λαχανικά φρέσκα για περισσότερες ημέρες

Ανοίγετε το ψυγείο, πιάνετε το σακουλάκι με τα μαρούλια ή το σπανάκι και αντί για τραγανά φύλλα βρίσκετε μια υγρή, μαραμένη μάζα. Είναι ένα από τα πιο συνηθισμένα προβλήματα στην κουζίνα και, ταυτόχρονα, ένας από τους βασικούς λόγους που καταλήγουμε να πετάμε τρόφιμα. Η λύση, όμως, δεν απαιτεί ειδικά δοχεία ούτε ακριβά αξεσουάρ. Ένα απλό φύλλο χαρτί κουζίνας μπορεί να…

Διάβασε ....

Πόσο υγιής είναι η σχέση σας; Ανακαλύψτε το κάνοντας ένα απλό τεστ 7 ερωτήσεων

Απαντήστε σε επτά ερωτήσεις και μέσα σε λιγότερο από 2 λεπτά αξιολογείστε την ποιότητα της σχέσης σας Πάνω στην ώρα για την Ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου, ερευνητές του Πανεπιστημίου της Στοκχόλμης δημοσίευσαν μια νέα μελέτη στο Cognitive Behaviour Therapy που παρουσιάζει μια επιστημονικά επικυρωμένη κλίμακα. Την Κλίμακα του Αγίου Βαλεντίνου. Η συγκεκριμένη δημιουργήθηκε, ώστε να μετράτε πόσο ικανοποιημένοι είστε από…

Διάβασε ....