απλούστατοι

Δύο απλούστατοι τρόποι να ελέγξετε πόσο fit είστε

Ελέγξτε τη δύναμή σας και την καρδιαγγειακή σας κατάσταση Πώς ξέρετε αν είστε fit; Ή, τουλάχιστον, αν είστε σε αρκετά καλή φυσική κατάσταση; Και πώς μπορείτε να καταλάβετε εάν η φυσική σας κατάσταση βελτιώνεται; Πρέπει να δοκιμάσετε τον εαυτό σας. Και, αν γυμνάζεστε, καλό είναι να ελέγχετε περιστασιακά την πρόοδό σας. «Είναι πολύ σημαντικό να ξέρεις ότι αυτό που κάνεις…

Διάβασε ....