αντίσταση

Αντίσταση στην ινσουλίνη: 5 τροφές και ποτά που χρειάζονται μέτρο

Διαιτολόγοι εξηγούν ποιες καθημερινές αλλαγές μπορούν να βοηθήσουν Ένα από τα πρώτα ερωτήματα κάποιου που μαθαίνει ότι έχει αντίσταση στην ινσουλίνη,  είναι συνήθως ποιες τροφές πρέπει να αποφεύγει. Η διατροφή έχει πράγματι σημασία, αλλά δεν χρειάζεται να χωριστούν όλα τα τρόφιμα σε «απαγορευμένα» και «επιτρεπόμενα». Μεγαλύτερο ρόλο παίζουν η συχνότητα, η ποσότητα και ο συνολικός τρόπος διατροφής. Η ινσουλίνη είναι…

Διάβασε ....