ακινησίας

Πόσες ώρες ακινησίας την ημέρα βλάπτουν σοβαρά την καρδιά

Τι βρήκαν οι επιστήμονες σε μελέτη με χιλιάδες εθελοντές. Ποια πρέπει να είναι η μέγιστη διάρκεια ακινησίας την ημέρα. Η πολύωρη ακινησία βλάπτει σοβαρά την καρδιά, ακόμα κι αν κάποιος γυμνάζεται συστηματικά, προειδοποιούν επιστήμονες από τις ΗΠΑ. Σε μεγάλη μελέτη που πραγματοποίησαν διαπίστωσαν πως όσοι περνούν περισσότερες από 10,6 ώρες την ημέρα καθισμένοι και ξαπλωμένοι, διατρέχουν σημαντικά αυξημένο κίνδυνο να…

Διάβασε ....