αθλήματα

Ποια αθλήματα πιέζουν περισσότερο τη σπονδυλική στήλη και πως να την αντιμετωπίσετε

Αθλήματα χαμηλού αντίκτυπου, που δεν καταπονούν τη μέση όπως αερόμπικ στο νερό, ποδηλασία, κολύμπι, επιτρέπονται όταν κάποιος έχει δισκοκήλη. Οι σωματικές δραστηριότητες και πολύ περισσότερο η άθληση, κάνουν καλό στο μυοσκελετικό σύστημα και ειδικότερα στη σπονδυλική στήλη. Υπάρχουν όμως ορισμένα σπορ που ασκούν μεγάλη πίεση σε αυτή και συμβάλλουν στον κίνδυνο να εμφανιστεί δισκοκήλη. Η πιθανότητα αυτή δεν σημαίνει αναγκαστικά…

Διάβασε ....