Έχουν

Το περπάτημα προστατεύει την καρδιά των γυναικών που έχουν επιβιώσει από καρκίνο

Μια νέα μελέτη έδειξε ότι έστω και λίγο περπάτημα, τουλάχιστον 2.500 βήματα την ημέρα, μπορούν να προστατέψουν την καρδιά αυτών των γυναικών. Η καθημερινή σωματική δραστηριότητα, όπως το απλό περπάτημα, έχει ισχυρή προστατευτική επίδραση στην υγεία της καρδιάς των γυναικών που έχουν επιβιώσει από τον καρκίνο, όπως δείχνουν τα αποτελέσματα μιας νέας έρευνας. Η μέτρια καθημερινή άσκηση μείωσε σημαντικά τον…

Διάβασε ....

Όσοι χειρουργούνται Παρασκευή έχουν αυξημένο κίνδυνο θανάτου και επιπλοκών [μελέτη]

Αν έχετε προγραμματίσει να χειρουργηθείτε Σαββατοκύριακο, ίσως σκεφτείτε να το αλλάξετε, με βάση τα ευρήματα μιας νέας μελέτης. Τα άτομα που υποβάλλονται σε χειρουργική επέμβαση λίγο πριν το Σαββατοκύριακο έχουν σημαντικά αυξημένο κίνδυνο θανάτου και επιπλοκών, σύμφωνα με νέα έρευνα. Μια ενδελεχής μελέτη 429.691 χειρουργικών επεμβάσεων στον Καναδά, η οποία δημοσιεύθηκε πρόσφατα στο περιοδικό JAMA Network Open, αποκάλυψε ένα ανησυχητικό…

Διάβασε ....

Δύο στους τρεις ενήλικες έχουν συνήθειες που υπονομεύουν την υγεία τους

Τα ευρήματα νέας, πολυετούς μελέτης σε χιλιάδες εθελοντές. Ποια είναι η ιδανική διάρκεια του ύπνου για καλή υγεία. Ο ύπνος υποτίθεται ότι είναι ένας από τους πυλώνες της υγείας, αλλά οι περισσότεροι από εμάς δεν του δίνουν την προσοχή που του αξίζει. Νέα μελέτη αποκαλύπτει ότι δύο στους τρεις ενήλικες είτε κοιμούνται υπερβολικά πολύ, είτε πολύ λίγο, με συνέπεια να…

Διάβασε ....

Περίοδος: Γιατί οι γυναίκες έχουν λιγούρες και θέλουν σοκολάτα

Σας ήρθε περίοδος και πέρα από πόνο νιώθετε και μια ακαταμάχητη επιθυμία για γλυκά…Γιατί συμβαίνει αυτό; Ακόμα και λίγες ημέρες πριν έρθει, η περίοδος μπορεί να μας δημιουργήσει λιγούρες, κυρίως για γλυκά και φυσικά στις περισσότερες από εμάς για σοκολάτα. Η περίοδος κάνει τις γυναίκες να έχουν λιγούρες κυρίως για σοκολάτα, λιπαρά φαγητά, υδατάνθρακες και αλμυρά σνακ. Οι περισσότερες μελέτες…

Διάβασε ....

Οι τροφές που έχουν περισσότερη πρωτεΐνη από ένα αυγό

Τα αυγά είναι πλούσια σε πρωτεΐνες υψηλής βιολογικής αξίας, δεδομένου ότι περιέχουν και τα εννέα απαραίτητα αμινοξέα, ενώ προσφέρουν πολύτιμες βιταμίνες και ιχνοστοιχεία.  Ένα μεγάλο αυγό περιέχει 6,3 γραμμάρια πρωτεΐνης. Η πρωτεΐνη είναι ένα από τα πιο σημαντικά θρεπτικά συστατικά που διατηρεί το ανοσοποιητικό μας σύστημα υγιές και παράγει ορμόνες για την οικοδόμηση και τη διατήρηση των οστών και…

Διάβασε ....

Oι γυναίκες με υψηλά επίπεδα βιταμινών έχουν χαμηλότερο κίνδυνο υπέρτασης στη μέση ηλικία

Ο χαλκός, το μαγγάνιο, η βιταμίνη Β12, ο ψευδάργυρος και το σελήνιο, είναι αυτά που ανάλογα με τα επίπεδά τους κατά την εγκυμοσύνη, επηρεάζουν μια γυναίκα χρόνια αργότερα. Γυναίκες με υψηλότερα επίπεδα βιταμινών και ιχνοστοιχείων στο αίμα τους κατά την εγκυμοσύνη, είχαν χαμηλότερο κίνδυνο ανάπτυξης υψηλής αρτηριακής πίεσης 20 χρόνια αργότερα, στη μέση ηλικία. Σύμφωνα με έρευνα που παρουσιάστηκε σε…

Διάβασε ....

«Υπάρχουν κάποιες εκκρεμότητες που δεν έχουν επιλυθεί»

Η Μαριάντα Πιερίδη μιλάει για τα επαγγελματικά και τα προσωπικά της. Υποστηρίζει πως η απιστία θα έπρεπε να είναι ποινικό αδίκημα. Για το διαζύγιο από τον πρώην σύζυγό της, αναφέρει πως ακόμα δεν έχει βγει, αφού όπως λέει υπάρχουν ακόμα κάποιες εκκρεμότητες που δεν έχουν επιλυθεί. Πριν εστιάσει στο διαζύγιο, έκανε μια αναδρομή στα τελευταία χρόνια της ζωής της:…

Διάβασε ....

«Πολλοί άνθρωποι έχουν να δούνε χρόνια και μου λένε “πω πω πώς έγινες έτσι;”»

Ο Μανώλης Κονταρός «Πολλοί έλεγαν ότι ο Κονταρός επαγγελματικά τέλειωσε, δεν θα ξαναεπιστρέψει» ανέφερε ο Μανώλης Κονταρός. Ο Μανώλης Κονταρός παραχώρησε συνέντευξη στο Πάμε Δανάη και στην Κατερίνα Νινιού και μίλησε για το ατύχημα που άλλαξε τη ζωή του. «Είμαι πολύ τυχερός άνθρωπος, ευλογημένος μπορώ να πω, που οι φίλοι μου ήταν…

Διάβασε ....

Τέμπη – Σταματίνα Τσιμτσιλή: «Αυτοί οι γονείς δεν έχουν πάρει τη σορό των παιδιών τους»

H Σταματίνα Τσιμτσιλή καλημέρισε τους τηλεθεατές του “Happy Day” φανερά συγκινημένη λίγο πριν τις μεγάλες πορείες στην Αθήνα και την υπόλοιπη Ελλάδα για τα 2 χρόνια μετά τη σιδηροδρομική τραγωδία στα Τέμπη. «Σήμερα θα συγκινηθούμε κι εμείς κι εσείς, αλλά είναι μία μέρα τέτοια που η συγκίνηση και τα δάκρυα και τα κλάματα που θα γεμίσουν τα μάτια μας και…

Διάβασε ....

«Βόμβα» από την Αλεξανδράκη: «Θα πάρω κι εγώ τον χρόνο μου όπως ο Δημήτρης και η Ιωάννα – Έχουν γίνει πολλές αλλαγές στη ζωή μου»

Καλεσμένη στην εκπομπή «Super Κατερίνα» βρέθηκε το πρωί της Παρασκευής 21 Φεβρουαρίου η Δήμητρα Αλεξανδράκη. H Kατερίνα Καινούργιου θέλησε να σχολιάσει το εντυπωσιακό δαχτυλίδι που φορούσε το μοντέλο και επιχειρηματίας στο χέρι της, νομίζοντας πως πρόκειται για το μονόπετρο που της είχε χαρίσει ο σύντροφός της. Τότε, η Δήμητρα Αλεξανδράκη αποκάλυψε πως δεν πρόκειται για το ίδιο δαχτυλίδι, καθώς εκείνο…

Διάβασε ....