χωρίς

Πώς να χάσεις βάρος χωρίς δίαιτα: Οι συμβουλές των διατροφολόγων

Η απώλεια βάρους δεν χρειάζεται να είναι συνώνυμη με σκληρές δίαιτες και στερήσεις. Πόσες φορές δεν έχουμε δοκιμάσει εξαντλητικά προγράμματα διατροφής, μόνο και μόνο για να τα εγκαταλείψουμε με απογοήτευση λίγες εβδομάδες μετά; Οι διατροφολόγοι υπογραμμίζουν ότι η πραγματική απώλεια βάρους βασίζεται στις μικρές, βιώσιμες αλλαγές που μπορούμε να εντάξουμε στην καθημερινότητά μας, χωρίς να αισθανόμαστε πίεση ή πείνα.…

Διάβασε ....

«Έκατσε μόνος στο κρεβάτι, χωρίς να τον κρατάει κάποιος» λέει η Σάντρα Βουτσά

Ο Δημήτρης Κόκοτας αγωνίζεται και πλέον την απαισιοδοξία διαδέχεται η αισιοδοξία για την κατάσταση της υγείας του. Η Σάντρα Βουτσά, μίλησε για την κατάσταση του καλλιτέχνη. Καλύτερα φαίνεται πως πηγαίνει ο Δημήτρης Κόκοτας με την υγεία του, ωστόσο σίγουρα θα χρειαστεί ακόμα αρκετό χρόνο. Η Σάντρα Βουτσά μίλησε σήμερα στο «Πρωινό ΣουΣου» του Open και ανέφερε πως ο γνωστός…

Διάβασε ....

Lindsay Lohan: Χωρίς ίχνος μακιγιάζ μετά τις φήμες ότι έχει προχωρήσει σε επέμβαση

Η Lindsay Lohan το τελευταίο διάστημα μας έχει απασχολήσει ιδιαίτερα καθώς έχει γίνει viral για τη νέα της όψη και όλοι θεωρούν ότι πρόκειται για αποτέλεσμα επέμβασης. Η ισχυρίζεται ότι όλα οφείλονται στην προσωπική της γιατρό Dr Radmila Lukian, η οποία μοιράστηκε με τους followers μια selfie αγκαλιά με τη Lohan. Η διάσημη star δεν έχει ίχνος μακιγιάζ στο πρόσωπο…

Διάβασε ....

Γιορτινά τρουφάκια χωρίς τύψεις –

Τα Χριστούγεννα πλησιάζουν και αν θες να απολαύσεις γλυκές συνταγές χωρίς τύψεις και πολλές θερμίδες σου έχουμε τη λύση! Τα γιορτινά τρουφάκια της My Nutri: * 140 γρ. ωμά φουντούκια η αμύγδαλα* 7 βασιλικοί χουρμάδες, χωρίς κουκούτσι* 35 γρ. κακάο & λίγο ακόμα για την επικάλυψη* εκχύλισμα βανίλιας* 50 -80 γρ. νιφάδες βρώμης* 35 γρ. κακάο & λίγο ακόμα για…

Διάβασε ....

Οι καλύτεροι τρόποι να μειώσετε την υγρασία στο σπίτι σας χωρίς αφυγραντήρα

Η υπερβολική υγρασία μπορεί να προκαλέσει φθορές στους τοίχους ή το ταβάνι του σπιτιού, αλλά και προβλήματα υγείας στους ανθρώπους. Η υγρασία είναι ένα συνηθισμένο πρόβλημα που μπορεί να δημιουργηθεί από εξωγενείς παράγοντες, όπως η θερμοκρασία του καιρού, αλλά και ενδογενείς, όπως κάποια υδραυλική βλάλη στις στις εσωτερικές σωληνώσεις, κακή μόνωση του σπιτιού ή λόγω των υψηλών επιπέδων υδρατμών…

Διάβασε ....

Επένδυση σε ένα μέλλον χωρίς ελλείψεις

Οι πρώτες ύλες είναι ζωτικής σημασίας για την ανάπτυξη και παραγωγή ασφαλών και αποτελεσματικών θεραπειών. Όταν η προμήθειά τους υπονομευθεί για οποιονδήποτε λόγο, αυτομάτως κινδυνεύουν τα τελικά φαρμακευτικά προϊόντα στα οποία αυτές χρησιμοποιούνται. Οποιοδήποτε εμπόδιο στην σύνθετη αλυσίδα παραγωγής ενός φαρμάκου μπορεί να οδηγήσει σε σημαντικές ελλείψεις, όπως απέδειξε και η πρόσφατη πανδημία της COVID-19. Οι παγκόσμιοι περιορισμοί στις…

Διάβασε ....

Αν οι ΗΠΑ επιβάλλουν δασμούς στην Κίνα, η Ευρώπη θα μείνει χωρίς φάρμακα

Καμπανάκι κινδύνου για τη διάθεση φαρμάκων σε όλη την Ευρώπη έκρουσε ο καθηγητής Πολιτικής της Υγείας, LSE Health, κ. Ηλίας Μόσιαλος αν ο νέος πρόεδρος των ΗΠΑ, Ντόναλντ Τραμπ επιβάλει τελικά δασμούς στην Κίνα. Όπως εξήγησε ο καθηγητής στο ετήσιο συνέδριο της Εθνικής Σχολής Δημόσιας Υγείας, εάν ο πρόεδρος Τραμπ επιβάλει δασμούς στην Κίνα, οι επιπτώσεις θα είναι σοβαρές, δεδομένου…

Διάβασε ....

Ελένη Φουρέιρα: «Ο Αλμπέρτο Μποτία είναι ο άνθρωπος της ζωής μου με ή χωρίς γάμο»

Η Ελένη Φουρέιρα είναι το πρόσωπο του επετειακού τεύχους της Madame Figaro Κύπρου για τα 20 χρόνια κυκλοφορίας του. Η αγαπημένη τραγουδίστρια παραχώρησε μια αποκαλυπτική συνέντευξη στο περιοδικό και μίλησε για τα παιδικά της χρόνια, τον ερχομό στην Ελλάδα από την Αλβανία, τις αλλαγές που έφερε στη ζωή της η μητρότητα, αλλά και τον σύντροφό της Αλμπέρτο Μποτία. Η Ελένη…

Διάβασε ....

36ο  Πανελλήνιο Συνέδριο AIDS: «Ένας κόσμος χωρίς AIDS. Θυμόμαστε και δεσμευόμαστε»

Όπως κάθε χρόνο, η Ελληνική Εταιρεία Μελέτης και Αντιμετώπισης του AIDS (Ε.Ε.Μ.Α.Α) διοργανώνει το ετήσιο συνέδριο της με στόχο την ευαισθητοποίηση, έγκυρη ενημέρωση και συνεχή εκπαίδευση των επαγγελματιών υγείας και του ευρύτερου κοινού πάνω σε θέματα πρόληψης, έγκαιρης διάγνωσης και αντιμετώπισης της HIV λοίμωξης. Στα μισά του δρόμου προς το ορόσημο του 2025 που τέθηκε στη Γενική Συνέλευση των Ηνωμένων…

Διάβασε ....

Γωγώ Καρτσάνα: «Έχω κάνει έκτρωση στην Αμερική, χωρίς αναισθησία και ήταν ακραία τραυματικό»

Καλεσμένη στην εκπομπή «Καλύτερα αργά» με την Αθηναΐδα Νέγκα βρέθηκε το βράδυ της Τετάρτης η Γωγώ Καρτσάνα. Η γνωστή ηθοποιός περιέγραψε την τραυματική εμπειρία που είχε στην Αμερική, όταν αποφάσισε να κάνει άμβλωση, με αφορμή την παράσταση στην οποία συμμετέχει αυτή τη σεζόν. «Εγώ αρχικά έχω κάνει έκτρωση οπότε ξέρω πάρα πολύ καλά πως είναι και το έζησα πολύ τραυματικά.…

Διάβασε ....