σύμφωνα

Μικρές αλλαγές που θα σας βοηθήσουν να ζήσετε μέχρι τα 100, σύμφωνα με τους ειδικούς

Σε γενικές γραμμές, όλοι μας γνωρίζουμε ότι η υιοθέτηση μιας υγιεινής διατροφής, ο ποιοτικός ύπνος και η σωματική άσκηση συμβάλλουν στην μακροζωία. Ωστόσο, αρκετοί παραλείπουν να ακολουθήσουν τα σωστά βήματα που οδηγούν στην μακροζωία, λόγω φόρτου εργασίας, και συνεπώς, εξαιτίας έλλειψης ελεύθερου χρόνου. Σύμφωνα με τους ειδικούς, όμως, υπάρχουν ορισμένες μικρές αλλαγές που μπορείτε να ξεκινήσετε από σήμερα κιόλας…

Διάβασε ....

Πώς να βοηθήσουμε τα κατοικίδια να είναι χαρούμενα σύμφωνα με τους ειδικούς

Υπάρχει πληθώρα ενδείξεων για την ψυχολογία, συνήθως του σκύλου ή της γάτας, όπως μια κουνιστή ουρά ή τα μαζεμένα προς τα πίσω αυτιά. Εντούτοις, πέρα από τα κλασικά παραδείγματα, οι άνθρωποι δεν είναι πλήρως εξοικειωμένοι με τη γλώσσα του σώματος των οικόσιτων ζώων. Σύμφωνα με τη Melissa Bain, καθηγήτρια κλινικής συμπεριφοράς ζώων στο Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια, τα σημάδια που υποδηλώνουν…

Διάβασε ....

Πόσο αποτελεσματικό είναι το φετινό εμβόλιο, σύμφωνα με νέα δεδομένα

Τι αναφέρουν ειδικοί Ευρώπη και ΗΠΑ. Πόσο μειώνει τον κίνδυνο μόλυνσης και νοσηλείας στο νοσοκομείο. Το εμβόλιο της γρίπης παρέχει ισχυρή προστασία εναντίον του ιού της γρίπης τύπου Β και μέτρια εναντίον της γρίπης τύπου Α, αναφέρουν επιστήμονες από την Ευρώπη. Σε νέα μελέτη που έδωσαν στη δημοσιότητα, αξιολόγησαν την αποτελεσματικότητα του σε 14 ευρωπαϊκές χώρες. Τα ευρήματά τους δημοσιεύθηκαν…

Διάβασε ....

Πόσο συχνά πρέπει να πλένετε τα μπουφάν και τα παλτό σας, σύμφωνα με ειδικό

Με την πάροδο του χρόνου, τα μπουφάν και τα παλτό συσσωρεύουν βρωμιά, ρύπους και λεκέδες. Για να διατηρήσετε τα μπουφάν και τα παλτό σας σε καλή κατάσταση, είναι σημαντικό να ακολουθείτε τις οδηγίες της ετικέτας. Μια πρόσφατη μελέτη βρετανικής εταιρείας ρούχων κατέδειξε ότι ένας στους πέντε ανθρώπους πλένει τα χειμερινά του μπουφάν μία φορά το χρόνο, ενώ το 17%…

Διάβασε ....

Τα βασικά δεδομένα που όλοι πρέπει να γνωρίζουμε, σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας

Πόσοι άνθρωποι είναι μολυσμένοι, τι συμπτώματα μπορεί να εκδηλώσουν. Πώς αντιμετωπίζεται. Ο έρπης είναι πολύ συνηθισμένος, καθώς ο μισός παγκόσμιος πληθυσμός είναι μολυσμένος με έναν από τους ιούς που τον προκαλούν, αναφέρει ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ). Σύμφωνα με δεδομένα που έδωσε προσφάτως στην δημοσιότητα, 3,8 δισεκατομμύρια άνθρωποι ηλικίας κάτω των 50 ετών σε όλο τον κόσμο είναι φορείς του…

Διάβασε ....

Ποιος είναι ο χειρότερος πόνος, σύμφωνα με μελέτη

Ποιος πόνος είναι χειρότερος από τις ωδίνες του τοκετού, έναν πυροβολισμό και από το κάταγμα οστού. Ποιος είναι ο χειρότερος πόνος που μπορεί να αισθανθεί κανείς; Μην βιαστείτε να απαντήσετε οι ωδίνες του τοκετού ή ο πόνος στο αυτί, διότι υπάρχει κάτι ακόμα χειρότερο: η αθροιστική κεφαλαλγία. Αυτό είναι το συμπέρασμα μιας νέας μελέτης, η οποία ανέδειξε αυτή την άγνωστη…

Διάβασε ....

Σκιά του εαυτού της με κατάθλιψη και ανορεξία, σύμφωνα με δημοσιεύματα διεθνών ΜΜΕ

Η Αθηνά Ωνάση ξανά στο επίκεντρο με διεθνή ΜΜΕ να αναφέρουν πως η «χρυσή» κληρονόμος διανύει μια από τις δυσκολότερες περιόδους της ζωής της. Στα 40 της χρόνια η μοναδική απόγονος της θρυλικής δυναστείας Ωνάση, φέρεται σκιά του εαυτού της. Αιτία ο χωρισμός από τον τελευταίο της σύντροφο. Τα σχετικά δημοσιεύματα αναφέρουν ότι υποφέρει από κατάθλιψη και ανορεξία. Η…

Διάβασε ....

Τα επίπεδα μικροπλαστικών στον ανθρώπινο εγκέφαλο μπορεί να αυξάνονται γρήγορα, σύμφωνα με μελέτη

Σύνταξη – επιμέλεια: Επιμέλεια: Στέλιος Βασιλούδης Η εκθετική αύξηση της ρύπανσης από μικροπλαστικά τα τελευταία 50 χρόνια μπορεί να αντικατοπτρίζεται στην αυξανόμενη συγκέντρωση τους στον ανθρώπινο εγκέφαλο, σύμφωνα με μια νέα μελέτη. Η έρευνα διαπίστωσε μια αυξανόμενη τάση στα μικρο- και νανοπλαστικά στον εγκεφαλικό ιστό από δεκάδες νεκροψίες που πραγματοποιήθηκαν μεταξύ 1997 και 2024. Οι ερευνητές βρήκαν επίσης τα μικροσκοπικά…

Διάβασε ....

Τα μαντήλια επιστρέφουν δυναμικά στο ανδρικό στυλ σύμφωνα με τον Timothee Chalamet

Τα μαντήλια επιστρέφουν δυναμικά στο ανδρικό στυλ, προσθέτοντας έναν αέρα κομψότητας και ανεπιτήδευτης γοητείας. Υπεύθυνος για αυτό το δυναμικό comeback είναι ο Timothee Chalamet! Ο Timothée Chalamet, με την χαρακτηριστική του φινέτσα, ανέδειξε το trend στην περιοδεία του για την ταινία Complete Unknown. Με μαντήλια φορεμένα είτε με κοστούμια είτε με casual εμφανίσεις, έδειξε πώς ένα τόσο απλό κομμάτι μπορεί…

Διάβασε ....

Η «υπερτροφή» που εντάσσουν στη διατροφή τους οι γηραιότεροι κάτοικοι στον κόσμο και ζουν μέχρι τα 100, σύμφωνα με ειδικούς

Οι μπλε ζώνες (blue zones) είναι περιοχές του κόσμου, όπου οι κάτοικοι τους συμπληρώνουν τα 100 χρόνια ζωής, ακολουθώντας υγιεινό τρόπο ζωής και ισορροπημένη διατροφή. Μετά από πολυετή έρευνα, ο συγγραφέας Dan Buettner μαζί με τους συνεργάτες του, ανακάλυψαν ότι οι κάτοικοι της Ικαρίας (Ελλάδα), της Οκινάουα (Ιαπωνία), της Σαρδηνίας (Ιταλία), της Νικόγια (Κόστα Ρίκα) και της Λόμα Λίντα…

Διάβασε ....