συνήθειες

Οι 5 πιο συχνές λάθος συνήθειες που καταστρέφουν το ανοσοποιητικό μας

Η λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος είναι καθοριστική για τη διατήρηση της υγείας μας. Από την προστασία απέναντι σε ιούς και βακτήρια μέχρι την πρόληψη χρόνιων ασθενειών, αποτελεί το θεμέλιο της φυσικής μας άμυνας. Παρόλα αυτά, πολλές από τις καθημερινές μας συνήθειες μπορούν να το αποδυναμώσουν, ακόμη και χωρίς να το αντιλαμβανόμαστε. Οι λάθος επιλογές στον τρόπο ζωής, όπως η…

Διάβασε ....

Μαρία Αντωνά: Οι 3 αγαπημένες της συνήθειες για εντυπωσιακές αναλογίες

Η Μαρία Αντωνά είναι μια από τις πιο αγαπητές δημοσιογράφους της ελληνικής τηλεόρασης, με μια εντυπωσιακή παρουσία που δεν περνάει απαρατήρητη. Ωστόσο, αυτό που την κάνει να ξεχωρίζει ακόμη περισσότερο είναι η αφοσίωσή της στην υγεία και τη φροντίδα του σώματός της. Πώς καταφέρνει να διατηρεί τις εντυπωσιακές της αναλογίες; Παρακάτω θα βρεις τρεις βασικές συνήθειες της Μαρίας Αντωνά που…

Διάβασε ....

10 βραδινές συνήθειες που θα βελτιώσουν την καθημερινότητα σας

Η βραδινή ρουτίνα έχει τεράστια επίδραση στην ποιότητα της ζωής μας για να απολαύσετε έναν ξεκούραστο ύπνο και να έχετε μεγαλύτερη απόδοση την επόμενη ημέρα. Μικρές αλλαγές στις βραδινές σας συνήθειες, πριν πέσετε για ύπνο, μπορούν να βελτιώσουν τη σωματική και ψυχική σας υγεία και να ενισχύσουν την ενέργειά σας. Παρακάτω, θα ανακαλύψετε 10 βραδινές συνήθειες που μπορείτε να υιοθετήσετε…

Διάβασε ....

Εννέα απλές συνήθειες που σαμποτάρουν τη σεξουαλική ικανοποίηση

Είτε πρόκειται για τις καθημερινές μας συνήθειες είτε για απερίσκεπτες συμπεριφορές, κάποιες από αυτές μπορούν να αποδειχθούν καταστροφικές για την σεξουαλική μας ζωή. Η ειδική σε θέματα σεξ και σχέσεων, Tracey Cox, μας διαβεβαιώνει ότι οι παρακάτω φυσιολογικές συμπεριφορές επηρεάζουν αρνητικά τη λίμπιντο, τις σεξουαλικές επιδόσεις και την κορύφωση. Σύμφωνα με την ίδια, η σεξουαλική μας ζωή επηρεάζεται αρνητικά όταν: 1.Αμελούμε…

Διάβασε ....

Tο 1 πράγμα που δεν κάνουν ποτέ τα πετυχημένα ζευγάρια

Οι επιστήμονες προειδοποιούν ότι «μπορεί να καταστρέψει την σχέση» Οι Δρ. Τζον και Τζούλι Γκότμαν, το διάσημο ζευγάρι ψυχολόγων που είναι παντρεμένοι εδώ και 35 χρόνια και έχουν μελετήσει πάνω από 40.000 ζευγάρια, έχουν στόχο να ανακαλύψουν ποιο είναι το μυστικό για σχέσεις που κρατούν και είναι ευτυχισμένες. Η έρευνά τους τούς έχει μάθει να αναγνωρίζουν πότε αρχίζουν τα βασικά…

Διάβασε ....

3 καθημερινές συνήθειες που σκοτώνουν την ερωτική σου ζωή

Τι να κάνεις και τι να σταματήσεις, για να αναβαθμίσεις τη σεξουαλική σου ζωή Όταν η ερωτική σου ζωή δεν είναι όπως τη φαντάζεσαι, συχνά αναρωτιέσαι γιατί. Τις περισσότερες φορές, το πρόβλημα βρίσκεται σε καθημερινές σου συνήθειες, τις οποίες δεν σκέφτεσαι ιδιαίτερα, αλλά σου στερούν την ευχαρίστηση. Συχνά, αφήνουμε τη σεξουαλική μας ζωή στο πλάι, θεωρώντας τη δεδομένη. Κι όμως,…

Διάβασε ....

3 συνήθειες που καταστρέφουν την ερωτική ζωή σας (και δεν είναι η τηλεόραση)

Δεν είναι ούτε η τηλεόραση, ούτε τα social media Υπάρχουν τελικά συνήθειες που κάνουν κακό στο σεξ; Μήπως η ρουτίνα και η φθορά είναι ένα σύνολο πραγμάτων και ο χρόνος από μόνος του δεν είναι ικανός να κάνει ζημιά σε μία σχέση; Όπως όλα δείχνουν, υπάρχουν κάποιες καθημερινές συνήθειες που παίζουν τον ρόλο τους κι εσύ τις υιοθετείς πιστεύοντας ότι…

Διάβασε ....

Σχέσεις: Επτά τοξικές συνήθειες που μπορούν να τις καταστρέψουν

Πολλές φορές, τείνουμε να μεγαλοποιούμε τα γεγονότα σε μια σχέση, «εκτοξεύοντας» τοξικά λόγια και συμπεριφορές που μπορούν να την βλάψουν. Ένας ειδικός αποκαλύπτει επτά τοξικές συνήθειες από τις οποίες πρέπει να απαλλαγούμε, θυμίζοντάς μας το σοφό ρητό: «Βούτα τη γλώσσα στο μυαλό πριν μιλήσεις» YGEIAMOU.GR TEAM 07/03/2023 10:08:02 Οι σχέσεις έχουν τις προκλήσεις τους. Κάθε άνθρωπος είναι διαφορετικός, γι’ αυτό…

Διάβασε ....

10 συνήθειες που υιοθετούν τα υγιή ζευγάρια

Τέλεια σχέση δεν υπάρχει. Αλλά αυτό δεν σημαίνει πως δεν χρειάζεται να προσπαθήσεις για να την κάνεις καλύτερη ή να την εξελίξεις Η ευτυχία ανάμεσα σε μια σχέση έρχεται ναι μεν αβίαστα, αλλά χρειάζεται δουλειά και επικοινωνία, προκειμένου να χτιστούν και να διατηρηθούν ο έρωτας και η συνεννόηση. Σύμφωνα με τους ειδικούς, τα ευτυχισμένα ζευγάρια έχουν 10 πολύ συγκεκριμένς συνήθειες,…

Διάβασε ....

Αυτές είναι οι καθημερινές συνήθειες που σκοτώνουν το sex

Δευτέρα 08 Μαρτίου 2021, 18:00 Μπορεί το σεξ να μην είναι το σημαντικότερο κομμάτι στην ζωή όλων των ζευγαριών και να υπάρχουν κι άλλα πράγματα που ενώνουν δυο ανθρώπους. Παρόλα αυτά η υγιής σεξουαλική ζωή βοηθάει στο να έρχεται το ζευγάρι πιο κοντά. Ωστόσο η σεξουαλική ζωή ενός ζευγαριού πολλές φορές δέχεται αλλαγές με το πέρασμα του χρόνου. …

Διάβασε ....