σας

Το μυστικό για να διατηρήσετε φρέσκα τα μυρωδικά σας για περισσότερες ημέρες

Τα μυρωδικά δίνουν υπέροχη γεύση στα φαγητά μας, ενώ ανάλογα την κάθε συνταγή, μπορούν να προστεθούν κατά την διάρκεια του μαγειρέματος ή  να συνοδεύουν με τα αρώματα τους τα πιάτα μας. Εκτός από την ρίγανη, το θυμάρι, την δάφνη και το δεντρολίβανο που χρησιμοποιούμε συνήθως στα φαγητά σε αποξηραμένη μορφή, υπάρχουν κι άλλα μυρωδικά, όπως ο μαϊντανός, ο άνηθος…

Διάβασε ....

Τι είναι ο κανόνας «6-6-6» και πώς μπορεί να σας βοηθήσετε να χάσετε βάρος και να γίνετε πιο fit

Tο περπάτημα είναι η πιο αποτελεσματική μορφή προληπτικής σωματικής δραστηριότητας που μπορείτε να κάνει κάποιος, υποστηρίζoυν οι ειδικοί. Σύμφωνα με τη δρ Milica McDowell, πιστοποιημένη φυσιολόγο άσκησης και αντιπρόεδρο της Gait Happens, «το περπάτημα, όταν είναι πάνω από 3.500 βήματα την ημέρα, έχει επανειλημμένα αποδειχθεί ότι συμβάλλει στη μείωση του καρδιαγγειακού κινδύνου και του κινδύνου θανάτου από όλες τις αιτίες». Όπως…

Διάβασε ....

Αυτά τα λουλούδια υπόσχονται να βελτιώσουν την ψυχική σας υγεία

Τα λουλούδια είναι ο τρόπος να μιμηθείτε και μεταφέρετε αυτή την καταπραϋντική ατμόσφαιρα στο σπίτι, που σύμφωνα με μελέτες, μπορεί να βελτιώσει και την ψυχικής σας υγεία. Παρακάτω συγκεντρώσαμε όλα αυτά που αξίζουν μια θέση στο σπίτι σας! Λεβάντα Ένα αγχολυτικό λουλούδι που βοηθάει εξαιρετικά στον ύπνο δεν είναι άλλο από τη λεβάντα. Είναι γνωστή για τις επιδράσεις της στην…

Διάβασε ....

Πώς να κάνετε το υπνοδωμάτιό σας πιο cozy

Το υπνοδωμάτιο είναι ο χώρος που περνάμε τον περισσότερο χρόνο της ημέρας. Είναι ο χώρος που μας ηρεμεί, μας ησυχάζει και είναι κατά μία έννοια, το «καταφύγιό» μας. Τι μπορούμε να προσθέσουμε ώστε αυτός ο χώρος να γίνει ακόμα πιο cozy και πιο ζεστός και να μας γαληνεύει τη ψυχή ακόμη περισσότερο; Ένα δωμάτιο, γεμάτο υπέροχα αντικείμενα, τα οποία από…

Διάβασε ....

10 καθημερινές συνήθειες που καταστρέφουν την υγεία σας – Πώς να τις αντιμετωπίσετε

Η υγεία μας είναι το πολυτιμότερο αγαθό που έχουμε, αλλά πολλές φορές την θεωρούμε δεδομένη. Πολλές από τις καθημερινές μας συνήθειες φαίνονται αθώες, αλλά στην πραγματικότητα μπορούν να επηρεάσουν αρνητικά το σώμα και το μυαλό μας. Από τη διατροφή και τον ύπνο μέχρι την καθιστική ζωή και τη διαχείριση του στρες, μικρά λάθη που επαναλαμβάνονται καθημερινά οδηγούν σε χρόνια…

Διάβασε ....

7 συμβουλές του φενγκ σούι για να διώξετε την τοξικότητα από το σαλόνι σας

Το φενγκ σούι, η αρχαία κινεζική τέχνη της διευθέτησης αντικειμένων και διαρρύθμισης του χώρου, μπορεί να μας βοηθήσει να απομακρύνουμε από το σαλόνι μας την αρνητική ενέργεια και την τοξικότητα που βλάπτει εμάς και τα αγαπημένα μας πρόσωπα. Οι 7 συμβουλές του φενγκ σούι για να διώξετε την τοξικότητα από το σαλόνι σας Μάθετε τεχνικές καθαρισμού ενέργειας του χώρου Ο…

Διάβασε ....

Ποια είναι η ιδανική θερμοκρασία για να πλύνετε τα σεντόνια σας και να εξοικονομήσετε χρήματα

Τα ακάρεα σκόνης βρίσκονται παντού μέσα στο σπίτι μας, όπως τα χαλιά, τα έπιπλα, τις κουρτίνες, αλλά αναπτύσσονται κυρίως στα στρώματα και τα κλινοσκεπάσματα, όπως τα σεντόνια, αφού τρέφονται από τα δερματικά κύτταρα και τα έλαια του σώματος. Τα ακάρεα είναι μικροσκοπικοί οργανισμοί που δεν είναι ορατοί με γυμνό μάτι, ενώ είναι ιδιαίτερα βλαβεροί και μπορούν να προκαλέσουν δερματικά…

Διάβασε ....

Πώς να εξοικονομήσετε χρήματα και να διαχειριστείτε καλύτερα τον προϋπολογισμό σας

Σε έναν κόσμο όπου οι οικονομικές προκλήσεις αυξάνονται συνεχώς, η σωστή διαχείριση του προϋπολογισμού αποτελεί βασική δεξιότητα για την οικονομική σταθερότητα και ασφάλεια. Είτε θέλετε να αποταμιεύσετε για το μέλλον, να μειώσετε το χρέος σας ή απλώς να αποκτήσετε περισσότερο έλεγχο στα οικονομικά σας, η εξοικονόμηση χρημάτων είναι εφικτή με μεθοδικό σχεδιασμό και στρατηγική προσέγγιση. Συχνά, οι περισσότεροι άνθρωποι…

Διάβασε ....

Το πανέξυπνο κόλπο για να πείτε «αντίο» στην σκόνη από το σπίτι σας μ’ ένα μπαλόνι

Τα ακάρεα σκόνης είναι μικροσκοπικοί οργανισμοί που κατοικούν σε κάθε σπίτι, κυρίως στο στρώμα του κρεβατιού, στα χαλιά, και τα έπιπλα. Παράλληλα, η σκόνη προσκολλάται στις κουρτίνες και εισχωρεί σε ρωγμές και σε δυσπρόσιτες επιφάνειες, γι’ αυτό και ο καθαρισμός του σπιτιού είναι μια από τις απαιτητικές οικιακές δουλειές που αρκετές φορές προκαλεί πονοκέφαλο. Ωστόσο, υπάρχει ένα πανέξυπνο κόλπο…

Διάβασε ....

Singles ή σε σχέση; Η απάντηση μαρτυρά πολλά για το χαρακτήρα και την ικανοποίησή σας από τη ζωή

Νέα έρευνα ρίχνει περισσότερο φως στη ζωή εργένηδων και παντρεμένων, φτάνοντας πιο κοντά στην απάντηση του αιώνιου ερωτήματος: Ποιοι είναι τελικά πιο ευτυχισμένοι; Κόντρα σ’ έναν κόσμο όπου ο γάμος και οι μακροχρόνιες σχέσεις συχνά θεωρούνται ως η «φυσιολογική» εξέλιξη της ζωής, όλο και περισσότεροι άνθρωποι επιλέγουν, τα τελευταία χρόνια, να μείνουν ελεύθεροι για όλη τους τη ζωή. Αυτή η…

Διάβασε ....