Πως

Ποια αθλήματα πιέζουν περισσότερο τη σπονδυλική στήλη και πως να την αντιμετωπίσετε

Αθλήματα χαμηλού αντίκτυπου, που δεν καταπονούν τη μέση όπως αερόμπικ στο νερό, ποδηλασία, κολύμπι, επιτρέπονται όταν κάποιος έχει δισκοκήλη. Οι σωματικές δραστηριότητες και πολύ περισσότερο η άθληση, κάνουν καλό στο μυοσκελετικό σύστημα και ειδικότερα στη σπονδυλική στήλη. Υπάρχουν όμως ορισμένα σπορ που ασκούν μεγάλη πίεση σε αυτή και συμβάλλουν στον κίνδυνο να εμφανιστεί δισκοκήλη. Η πιθανότητα αυτή δεν σημαίνει αναγκαστικά…

Διάβασε ....

Πως η άσκηση μπορεί να σας βοηθήσει να ενισχύσετε τον εγκέφαλο και τη μνήμη σας

Πέρα από τα κλασσικά οφέλη που έχει η άσκηση και η γυμναστική στη σωματική και ψυχική μας υγεία, μπορεί να μας βοηθήσει με τη λειτουργία του εγκεφάλου μας. Η άσκηση βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος σε ολόκληρο το σώμα, πράγμα που σημαίνει ότι περισσότερο αίμα πλούσιο σε οξυγόνο και θρεπτικά συστατικά φτάνουν στον εγκέφαλό μας. Η άσκηση ενισχύει επίσης τη…

Διάβασε ....

Πώς θα την ενισχύσετε μετά από κάποια ηλικία

Όσο μεγαλώνουμε και ειδικά μετά τη μέση ηλικία, χάνουμε μυϊκή μάζα. Και είναι πολύ πιο δύσκολο να χτίσουμε ή ακόμη και να διατηρήσουμε το μυϊκό μας σύστημα. Όσο μεγαλώνουμε και ειδικά μετά τη μέση ηλικία, χάνουμε μυϊκή μάζα. Και είναι πολύ πιο δύσκολο να χτίσουμε ή ακόμη και να διατηρήσουμε το μυϊκό μας σύστημα. Γιατί μία από τις αλλαγές που…

Διάβασε ....

Άλυτο μυστήριο πώς μολύνθηκε ασθενής στις ΗΠΑ

Το περιστατικό συνέβη τον Αύγουστο. Τι έχουν δείξει οι έως τώρα έρευνες των υγειονομικών Αρχών. Άλυτο μυστήριο εξακολουθεί να αποτελεί για τους επιστήμονες ο τρόπος με τον οποίο ένα άτομο στο Μισούρι βρέθηκε θετικό στον ιό Η5 που προκαλεί γρίπη των πτηνών. Το περιστατικό είναι γίνει γνωστό πριν από μία εβδομάδα, αλλά οι επιδημιολόγοι ακόμα δεν έχουν βρει την πηγή…

Διάβασε ....

Άρωμα γυναίκας: Πώς αλλάζει τις γόνιμες μέρες

Οι επιστήμονες διερευνούν τις απόψεις ανδρών σχετικά με τις αλλαγές στη μυρωδιά του γυναικείου σώματος κατά τη διάρκεια της ωορρηξίας YGEIAMOU.GR TEAM 01/08/2024 09:15:07 Είναι πιο ελκυστική η μυρωδιά του γυναικείου σώματος τις γόνιμες μέρες με σκοπό να σαγηνεύσει το ανδρικό φύλο; Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο της Λειψίας, επιστράτευσαν 91 άνδρες έτσι ώστε να αξιολογήσουν το άρωμα 29 γυναικών ηλικίας…

Διάβασε ....

Πώς θα κυλήσει ο Αύγουστος για το ζώδιό σου;

O Αύγουστος είναι κι επίσημα εδώ! Πώς θα κυλήσει αστρολογικά αυτός ο μήνας; Τι προβλέπει το ζώδιο και ο ωροσκόπος σου, σύμφωνα με την αστρολόγο του Τlife.gr, Λίτσα Πετρίδη; Κριός Αυτό το μήνα προετοιμάσου για ένα κύμα δυναμικής ενέργειας που σε ωθεί προς τους στόχους σου. Η πλανητική ευθυγράμμιση υποδηλώνει μια περίοδο υψηλής παραγωγικότητας και επιτευγμάτων στις επαγγελματικές σου προσπάθειες.…

Διάβασε ....

Πώς θα κυλήσει ο Ιούλιος για το ζώδιό σου;

O Ιούλιος είναι κι επίσημα εδώ! Πώς θα κυλήσει αστρολογικά αυτός ο μήνας; Τι προβλέπει το ζώδιο και ο ωροσκόπος σου, σύμφωνα με την αστρολόγο του Τlife.gr, Λίτσα Πετρίδη; Κριός Ο Ιούλιος αυτός υπόσχεται πολλά για σένα. Η κοσμική ευθυγράμμιση υποδηλώνει μια αναβίωση στη σφαίρα των προσωπικών σχέσεων σου, δημιουργώντας ένα κύμα αγάπης και στοργής. Αυτή η περίοδος θα χαρακτηριστεί…

Διάβασε ....

Ψυχοσάββατο της Πεντηκοστής: Πώς να φτιάξετε το πρόσφορο και η προσευχή που λένε πριν το ζύμωμα

Εννέα μέρες μετά την Ανάληψη του Χριστού, δηλαδή το Σάββατο πριν από την Κυριακή της Πεντηκοστής, η Εκκλησία μνημονεύει όλους τους κεκοιμημένους από τον Αδάμ μέχρι σήμερα. Παραδοσιακά το Ψυχοσάββατο πηγαίνουν πρόσφορο στην εκκλησία μαζί με κόλλυβα και το δίπτυχο, το χαρτάκι στο οποίο αναγράφονται τα ονόματα των ζώντων και των κεκοιμημένων, τα οποία μνημονεύονται κατά τη Θεία Λειτουργία. Το…

Διάβασε ....

Πότε και πώς μας επηρεάζει;

Η Αφροδίτη, ο πλανήτης του ηλιακού μας συστήματος που είναι υπεύθυνος για την αισθηματική μας ζωή αλλά και για τα τρέχοντα οικονομικά μας, αλλάζει ζώδιο στις 17 Ιουνίου και περνάει από τους Διδύμους στον Καρκίνο, όπου και θα παραμείνει μέχρι τις 11 Ιουλίου. Είναι μια περίοδος που η ανάγκη μας για αποπλάνηση και κατακτήσεις υποχωρεί και αποκτούν ιδιαίτερη βαρύτητα η…

Διάβασε ....

Πώς θα κυλήσει ο Ιούνιος για το ζώδιό σου;

O Ιούνιος είναι κι επίσημα εδώ! Πώς θα κυλήσει αστρολογικά αυτός ο μήνας; Τι προβλέπει το ζώδιο και ο ωροσκόπος σου, σύμφωνα με την αστρολόγο του Τlife.gr, Λίτσα Πετρίδη; Κριός Η εποχή των Διδύμων πυροδοτεί τις φιλοδοξίες σου. Ιδιαίτερα στις 4/6 που περιλαμβάνει μια σύνοδο Ερμή – Δία και Αφροδίτης, η καθημερινή σου πρακτική ανανεώνεται για να αφοσιωθείς σε αυτό…

Διάβασε ....