προτείνει

Οι 10 πιο αποτελεσματικές ασκήσεις που προτείνει το Harvard για γυμναστική στο σπίτι

Όλο και περισσότεροι άνθρωποι αναζητούν αποδοτικούς τρόπους για να διατηρούν τη φυσική τους κατάσταση χωρίς να χρειάζεται να επισκέπτονται το γυμναστήριο. Η πολυάσχολη καθημερινότητα και ο περιορισμένος χρόνος καθιστούν δύσκολη τη διατήρηση μιας σταθερής προπονητικής ρουτίνας, και η γυμναστική στο σπίτι αποτελεί μια εξαιρετική λύση. Το Harvard έχει ανακαλύψει μια απλή και ιδιαίτερα αποτελεσματική προπόνηση που μπορεί να πραγματοποιηθεί στο…

Διάβασε ....

Ένας ουρολόγος προτείνει περισσότερο σεξ και 3 ακόμα tips για την υγεία του αδένα

Αυτά είναι τα απλά -και ενίοτε απολαυστικά και ευχάριστα- tips ενός ουρολόγου – χειρουργού για καλύτερη υγεία του προστάτη ΜΑΡΙΟΣ ΟΙΚΟΝΟΜΟΥ 07/12/2023 10:39:06 Αναπόφευκτη μοίρα για τους περισσότερους άνδρες είναι η καλοήθης υπερπλασία ή υπερτροφία του προστάτη ή, ακριβολογώντας, για τους μισούς 50ρηδες και για τρεις στους τέσσερις 70ρηδες. Η αύξηση του μεγέθους του προστατικού αδένα, μια διαδικασία που ξεκινά φυσιολογικά από…

Διάβασε ....