να

Αυτά είναι τα 5 λάθη που κάνουν όλοι στη διατροφή τους (και πώς να τα διορθώσεις)

Η σωστή διατροφή αποτελεί θεμέλιο λίθο για την υγεία και την ευεξία μας. Παρόλο που πολλοί πιστεύουν ότι ακολουθούν έναν υγιεινό τρόπο διατροφής, συχνά κάνουν λάθη που υπονομεύουν τις προσπάθειές τους. Από παρανοήσεις σχετικά με τις θερμίδες έως την υποτίμηση της σημασίας των μικροθρεπτικών συστατικών, αυτά τα λάθη μπορούν να οδηγήσουν σε στασιμότητα ή ακόμα και επιδείνωση της υγείας.…

Διάβασε ....

«Δεν μπορούσα να καταπιώ ούτε πουρέ, ήταν τραγικό»

Μια μεγάλη ταλαιπωρία με την υγεία του πέρασε ο Νίκος Βαρθακούρης ή Good Job Nicky, όπως είναι το καλλιτεχνικό του όνομα. Ο Good Job Nicky αναφέρθηκε στο πρόβλημα της ψευδοδυσφαγίας που αντιμετώπισε με την υγεία του, καθώς δεν μπορούσε να καταπιεί το φαγητό του. «Είμαι πλέον μια χαρά, είχα χάσει πολλά κιλά, ήταν μεγάλη ταλαιπωρία. Ουσιαστικά, είναι ο φόβος…

Διάβασε ....

Κόντεψα να χάσω την ψυχή μου όταν “έφυγε” ο Μάριος Πλωρίτης

Η Κάτια Δανδουλάκη ήταν καλεσμένη σήμερα (29.12.2024) στο «Χαμογέλα και Πάλι!» και μίλησε για το παρελθόν της, τον Μάριο Πλωρίτη και την ιεροτελεστία που ακολουθεί πριν βγει στη σκηνή. «Το καμαρίνι είναι το σπίτι μου γιατί περνάω περισσότερες ώρες στο θέατρο από ότι στο σπίτι μου. κατά την διάρκεια της καριέρας μου έκανα τηλεόραση μετά πήγαινα στο θέατρο, δεν…

Διάβασε ....

Οι συσκευές που δεν πρέπει να συνδέσετε σε πολύπριζο

Τα πολύπριζα είναι χρήσιμα εργαλεία που βρίσκονται σε κάθε σπίτι και δίνουν την δυνατότητα να ταυτόχρονης λειτουργίας διαφορετικών συσκευών, σε σύγκριση με την κλασική πρίζα τοίχου. Ωστόσο, είναι σημαντικό να ελέγχετε πάντα τις τεχνικές προδιαγραφές των πολύπριζων και κυρίως ότι προσφέρουν προστασία υπέρτασης, δεδομένου ότι υπάρχει το ενδεχόμενο να προκληθούν βλάβες στις ηλεκτρονικές συσκευές σας. Υπάρχουν, πάντως, ορισμένες συσκευές…

Διάβασε ....

Ο λόγος που πρέπει να βάζετε αλουμινόχαρτο στο πλυντήριο πιάτων

Το πλυντήριο πιάτων είναι μια πρακτική συσκευή που βρίσκεται στις κουζίνες των περισσότερων νοικοκυριών και μας λύνει κυριολεκτικά τα χέρια καθώς, εξοικονομούμε χρόνο, ενέργεια και κατανάλωση νερού. Το πλυντήριο πιάτων έχει τη δυνατότητα να απομακρύνει ακόμη και τα πιο δύσκολα υπολείμματα φαγητού από τα σερβίτσια μας. Ωστόσο, αρκετές φορές τα μαχαιροπίρουνα δείχνουν θαμπά και γεμίζουν με στάμπες, εξαιτίας της…

Διάβασε ....

5 πρωινές συνήθειες για να ξεκινήσετε τη μέρα σας με τον καλύτερο τρόπο

Το πρωινό άγχος οφείλεται κυρίως στο γεγονός ότι τα επίπεδα της κορτιζόλης αυξάνονται μόλις ξυπνήσουμε και σηκωθούμε από το κρεβάτι μας. Οι πρώτες ώρες της ημέρας έχουν σημαντική επίδραση στην ψυχολογία και την ενέργεια μας, γι’ αυτό το λόγο, είναι σημαντικό να περιορίσουμε το άγχος μας και να έχουμε θετική διάθεση. Ας δούμε μαζί πέντε πρωινές συνήθειες που μπορούν…

Διάβασε ....

5 τρόποι για να βελτιώσετε τις σχέσεις σας με οικογένεια και φίλους

Οι ανθρώπινες σχέσεις αποτελούν τον ακρογωνιαίο λίθο της συναισθηματικής μας ισορροπίας και της ευτυχίας μας. Είτε πρόκειται για την οικογένεια είτε για φίλους, η ποιότητα των σχέσεών μας επηρεάζει άμεσα τη διάθεσή μας, την ψυχική μας υγεία και την αυτοεκτίμησή μας. Ωστόσο, στις γρήγορες και απαιτητικές συνθήκες της σύγχρονης ζωής, συχνά αμελούμε να επενδύσουμε ουσιαστικά στον χρόνο και την…

Διάβασε ....

Βίκυ Καγιά για την απώλεια του πατέρα της: «Του είπα όσα ήθελα να του πω, ένα βράδυ πριν πεθάνει»

Η Βίκυ Καγιά ήταν καλεσμένη στο νέο επεισόδιο για τις «Μαμα-δες» με τη Τζένη Θεωνά και αναφέρθηκε μεταξύ άλλων στην απώλεια του πατέρα της. Αρχικά, η Βίκυ Καγιά είπε: «Πριν από λίγο καιρό έχασα τον μπαμπάκα μου, δεν μπορείς ποτέ να είσαι προετοιμασμένος για αυτό. Ναι, είναι γιορτές αλλά πόσοι άνθρωποι χάνουν τους δικούς τους τις γιορτές που είναι και…

Διάβασε ....

To γρήγορο κόλπο για να κάνετε ξανά φρέσκο το μπαγιάτικο ψωμί

Όταν κάνουμε τα ψώνια μας στο σούπερ μάρκετ, συνήθως, επισκεπτόμαστε και τον φούρνο της γειτονιά μας για να προμηθευτούμε φρέσκο ψωμί, το οποίο συνοδεύει σχεδόν όλα τα γεύματα μας, κυρίως τα λαδερά φαγητά, καθώς και τις σαλάτες. Την πρώτη ημέρα, απολαμβάνουμε να καταναλώνουμε την κόρα του ψωμιού που είναι τραγανή, καθώς και την ψίχα του, που είναι αφράτη. Ωστόσο,…

Διάβασε ....

Απλοί τρόποι για να μειώσετε τα πεπτικά προβλήματα

Τι να προσέξετε για να μην επιβαρύνετε άλλο το πεπτικό σας σύστημα, σύμφωνα με μία ειδικό. Βρισκόμαστε στο μέσον της εορταστικής περιόδου και τα οικογενειακά τραπέζια και οι κοινωνικές εκδηλώσεις ακόμα δεν έχουν κορυφωθεί. Είναι όμως πιθανό πως ήδη έχετε φάει και πιει περισσότερο απ’ όσο συνήθως, με συνέπεια να αντιμετωπίζετε κάποια πεπτικά προβλήματα. Η Dr. Jessica Scoffield, αναπληρώτρια καθηγήτρια…

Διάβασε ....