Καλό

Γιατί δεν είναι καλό να χάσουμε 5 κιλά «με τη μία»

Το να θέλει κάποιος να χάσει 5 κιλά άμεσα είναι κάτι συνηθισμένο, αλλά υπάρχει σωστός και λάθος τρόπος να γίνει η απώλεια βάρους. Το να χάσετε πολλά κιλά σε σύντομο χρονικό διάστημα δεν είναι υγιές, προειδοποιούν οι ειδικοί, όσους «παλεύουν» με την απώλεια βάρους. Φυσικά και κάποιος μπορεί να χάσει πέντε κιλά σε ένα μήνα. Είναι εφικτό, αλλά δεν είναι…

Διάβασε ....

Το περπάτημα μετά το φαγητό κάνει καλό σε καρδιά, μυαλό και σώμα

«Μόλις φάγατε; Μην κάθεστε! Σηκωθείτε για περπάτημα», λένε οι ειδικοί, για καλύτερη καρδιαγγειακή και ψυχική υγεία. Το να κάνετε μια βόλτα για περπάτημα μετά το φαγητό μπορεί να έχει πολλαπλά οφέλη για την υγεία σας, όπως σημειώνουν οι ειδικοί.  Δεν χρειάζεται να περπατήσετε πολύ ώρα ή να πάτε πολύ μακριά για να «δουλέψει» καλύτερα η καρδιά σας και να σας…

Διάβασε ....

Η Σμαράγδα Καρύδη ευχήθηκε «καλό μήνα» με κόκκινο μπικίνι στην Αίγινα

Οι διακοπές άρχισαν για τη Σμαράγδα Καρύδη. Η δημοφιλής ηθοποιός επέστρεψε από την Πορτογαλία στην αγαπημένη της Αίγινα. Η Σμαράγδα Καρύδη δεν έχει επαγγελματικές υποχρεώσεις αυτόν τον καιρό και έτσι θα έχει την ευκαιρία να απολαύσει το καλοκαίρι στον επίγειο παράδεισό της, την Αίγινα. Σε καλοκαιρινή διάθεση η γνωστή ηθοποιός ευχήθηκε «καλό μήνα» με ανάρτησή της στο Instagram, με φόντο…

Διάβασε ....

Το δώρο ζωής που κάνει καλό και στον αιμοδότη

Πώς επηρεάζει η συστηματική εθελοντική αιμοδοσία την ψυχική και την σωματική υγεία, σύμφωνα με τις μελέτες. Παγκόσμια Ημέρα Αιμοδοσίας σήμερα (14 Ιουνίου) και ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ) μαζί με τους οργανισμούς αιμοδοσίας σε όλο τον κόσμο ευχαριστούν τους εθελοντές αιμοδότες για την ανιδιοτελή προσφορά τους. Όπως αναφέρει στο μήνυμά του ο ΠΟΥ, η ημέρα έχει καθιερωθεί για να αυξήσει…

Διάβασε ....

Ο μητρικός θηλασμός κάνει καλό και στην υγεία και στην οικονομία

Πώς μπορεί ο μητρικός θηλασμός να συνδέεται και με την οικονομία εκτός από την υγεία των παιδιών; Την απάντηση έδωσε μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό ανοικτής πρόσβασης «PLOS ONE». Ο μητρικός θηλασμός μπορεί να προάγει την υγεία των παιδιών, μειώνοντας τις παιδικές ασθένειες και άρα τη χρήση υγειονομικής περίθαλψης τα πρώτα χρόνια και τελικά να εξοικονομήσει δαπάνες υγειονομικής περίθαλψης, σύμφωνα…

Διάβασε ....

Οι οκτώ κανόνες που επιβραδύνουν τη γήρανση και κάνουν καλό στην καρδιά

Τα ευρήματα νέας μελέτης για τον ρόλο της γενετικής προδιάθεσης και του τρόπου ζωής. Η υιοθέτηση ορισμένων συνηθειών πουν κάνουν καλό στην καρδιά μπορεί να επιβραδύνει σημαντικά και τη γήρανση του οργανισμού, αναφέρουν επιστήμονες από τη Βοστώνη. Σε μελέτη που πραγματοποίησαν ανακάλυψαν πως όσο πιο πιστά τηρεί κάποιος αυτές τις συνήθειες, τόσο πιο μειωμένος είναι ο κίνδυνος να αναπτύξει καρδιαγγειακά…

Διάβασε ....

Εάν «κυνηγάς» το καλό σ∈ξ, βγες με ένα από αuτά τα 3 ζώδια

Ο καθένας έχει το δικαίωμα να αρνηθεί ή να αμφισβητήσει τη σημασία της σeξουαλικής έλξης. Η αντίληψη για το τι είναι σeξι μπορεί να διαφέρει από άτομο σε άτομο και να επηρεάζεται από διάφορους παράγοντες, όπως οι προσωπικές αξίες και πεποιθήσεις. Εντούτοις, η σeξουαλική έλξη συνήθως συνδέεται με την αισθητική ελκυστικότητα και την επιθυμητή εμφάνιση. Πολλοί άνθρωποι θεωρούν ότι η…

Διάβασε ....

Εάν «κυνηγάς» το καλό σεξ, βγες με ένα από αυτά τα 3 ζώδια

Μπορεί να αρνηθεί κανείς τη σημασία της σεξουαλικής έλξης;  Σίγουρα η εμφάνιση δεν είναι το παν. Και ναι, η ομορφιά είναι η επιφάνεια. Το περιτύλιγμα, που λέμε. Το να είναι κάποιος sexy δεν έχει να κάνει με τα ρούχα του. Ούτε με την εξωτερική του εμφάνιση. Ούτε με χρώμα των ματιών του. Το ύψος του. Το βάρος του. Τίποτα από…

Διάβασε ....

Ένας χωρισμός που κάνει καλό σε όλους

Μπορούν τα χωριστά κρεβάτια ή ακόμη και οι χωριστές κρεβατοκάμαρες να βελτιώσουν την ποιότητα της σχέσης και να μειώσουν τις εντάσεις αν ο άτσαλος ύπνος του ενός στερεί την ξεκούραση στον άλλον; Ένας ψυχολόγος απαντά ΜΑΡΙΟΣ ΟΙΚΟΝΟΜΟΥ 28/09/2023 10:48:16 Μπορεί να διαφωνείτε διαμετρικά με την άποψη πως το «πολύ μαζί σκοτώνει» πρέπει τουλάχιστον να παραδεχτείτε ότι κάποιες φορές λίγη απόσταση…

Διάβασε ....

Αυνανισμός: Πόσο καλό μπορεί να κάνει

Ο αυνανισμός ή σεξουαλική αυτοϊκανοποίηση εξακολουθεί να αποτελεί ένα θέμα-ταμπού στο σεξ, παρά την σαφέστατη σεξουαλική απελευθέρωση των τελευταίων δεκαετιών. Ίσως έχετε ακούσει τις φήμες που θέλουν ο αυνανισμός, αυτή η καθ’ όλα φυσική πράξη, να είναι κάτι ανθυγιεινό που μπορεί να προκαλέσει ακόμη και τύφλωση και στειρότητα, αλλά η αλήθεια είναι πολύ μακριά από όλα αυτά. Στο παρακάτω βίντεο…

Διάβασε ....