βελτιώσουν

Αυτά τα λουλούδια υπόσχονται να βελτιώσουν την ψυχική σας υγεία

Τα λουλούδια είναι ο τρόπος να μιμηθείτε και μεταφέρετε αυτή την καταπραϋντική ατμόσφαιρα στο σπίτι, που σύμφωνα με μελέτες, μπορεί να βελτιώσει και την ψυχικής σας υγεία. Παρακάτω συγκεντρώσαμε όλα αυτά που αξίζουν μια θέση στο σπίτι σας! Λεβάντα Ένα αγχολυτικό λουλούδι που βοηθάει εξαιρετικά στον ύπνο δεν είναι άλλο από τη λεβάντα. Είναι γνωστή για τις επιδράσεις της στην…

Διάβασε ....

Τι δείχνει η δύναμη στα χέρια για την υγεία και ποιες ασκήσεις θα την βελτιώσουν

Γενικά, όταν κάποιος γίνεται αδύναμος στα χέρια λόγω απώλειας μυϊκής μάζας, γερνάει πιο γρήγορα και θα αντιμετωπίσει περισσότερα προβλήματα υγείας. Η δύναμη στα χέρια και το πόσο σταθερά μπορούμε να τα κρατήσουμε μπορεί να δώσει αρκετά στοιχεία για την υγεία μας, από τους καρδιαγγειακούς κινδύνους μέχρι την υγεία του εγκεφάλου σας, ακόμη και τον κίνδυνο θανάτου από οποιαδήποτε αιτία. Νέα…

Διάβασε ....

Πώς τα φυτά στο σπίτι μπορούν να βελτιώσουν την υγεία μας

Η επαφή με τη φύση κάνει καλό. Ο χρόνος που περνάμε στη φύση έχει αποδειχθεί ότι βελτιώνει τη διάθεση, τη συγκέντρωση και την ψυχική υγεία, μεταξύ άλλων. Αλλά και οι εσωτερικοί χώροι πρασίνου, ακόμη και οι μικροί, έχουν οφέλη για τη σωματική και ψυχική μας ευεξία. Η επαφή με τα φυτά και τη φύση σε εσωτερικούς χώρους, σύμφωνα με μια…

Διάβασε ....