Υγεία

Δυσθρεψία: Δεν αφορά μόνο τους πολύ αδύνατους

Ένα αδύνατο άτομο μπορεί να είναι δυσθρεπτικό λόγω έλλειψης βάρους, αλλά ένας υπέρβαρο μπορεί να είναι εξίσου δυσθρεπτικό λόγω έλλειψης ουσιαστικών θρεπτικών συστατικών. Η λέξη δυσθρεψία φέρνει συνήθως στο μυαλό την εικόνα ενός ανθρώπου εξαιρετικά αδύνατου, που δεν τρώει αρκετά. Στην πραγματικότητα, όμως, ο όρος είναι πολύ ευρύτερος. Η δυσθρεψία σημαίνει ότι υπάρχει ανισορροπία στη θρέψη του οργανισμού. Μπορεί να…

Διάβασε ....

Κολύμπι στη θάλασσα με καρδιοπάθεια: Ποια λάθη να αποφεύγετε

Το ζητούμενο δεν είναι να αποφεύγει κάποιος τη θάλασσα επειδή έχει καρδιοπάθεια. Είναι να γνωρίζει πόση προσπάθεια επιτρέπει η δική του κατάσταση και να μην υπερεκτιμά τις αντοχές του Το κολύμπι είναι μια εξαιρετική μορφή άσκησης και οι περισσότεροι άνθρωποι με καρδιοπάθεια δεν χρειάζεται να το αποφεύγουν. Αντίθετα, η τακτική σωματική δραστηριότητα αποτελεί σημαντικό μέρος της φροντίδας της καρδιάς. Όταν…

Διάβασε ....

Ανεβείτε από τις σκάλες για να ζήσετε περισσότερα

Σύμφωνα με τα στοιχεία της νέας μελέτης, η συνήθεια αυτή συνδέεται με σημαντικά χαμηλότερο κίνδυνο θανάτου από καρδιαγγειακά νοσήματα. Αν συνήθως επιλέγετε το ασανσέρ αντί για τις σκάλες, ίσως αξίζει να το ξανασκεφτείτε. Νέα έρευνα δείχνει ότι μια τόσο απλή καθημερινή συνήθεια όπως η ανάβαση σκαλοπατιών μπορεί να συμβάλει σημαντικά στην προστασία της καρδιάς και στη μακροζωία. Σύμφωνα με μελέτη…

Διάβασε ....

«Σαρώνει» ο ιός του Δυτικού Νείλου: 110 κρούσματα -45 την τελευταία εβδομάδα- και 9 θάνατοι

Σημαντική αύξηση των κρουσμάτων λοίμωξης από τον ιό του Δυτικού Νείλου καταγράφεται στην Ελλάδα, καθώς την τελευταία εβδομάδα δηλώθηκαν 45 νέα εγχώρια περιστατικά, ανεβάζοντας τον συνολικό αριθμό στα 110 από την αρχή της περιόδου 2026 έως τις 12 Αυγούστου. Η φετινή έξαρση είναι ιδιαίτερα έντονη, με τον ιό να κάνει αισθητή την παρουσία του νωρίτερα από κάθε άλλη χρονιά. Εννέα…

Διάβασε ....

Οι ιοί δεν κάνουν διακοπές: Τι συμβαίνει φέτος στα νησιά

Τα τελευταία χρόνια, η εποχικότητα των αναπνευστικών ιών έχει γίνει πιο ρευστή. Η γρίπη, που παραδοσιακά συνδεόταν με τους χειμερινούς μήνες, κάνει φέτος αισθητή την παρουσία της στην καρδιά του καλοκαιριού, με έξαρση να παρατηρείται σε δημοφιλείς τουριστικούς προορισμούς της χώρας. Παράλληλα, ο SARS-CoV-2 συνεχίζει να κυκλοφορεί, δημιουργώντας ένα τοπίο αυξημένης κυκλοφορίας αναπνευστικών ιών εν μέσω θερμοκρασιών που ξεπερνούν τους…

Διάβασε ....

Ιός Δυτικού Νείλου: 45 νέα κρούσματα την τελευταία εβδομάδα

Σημαντική άνοδο καταγράφουν τα κρούσματα λοίμωξης από τον ιό του Δυτικού Νείλου στην Ελλάδα, καθώς την τελευταία εβδομάδα δηλώθηκαν 45 νέα εγχώρια περιστατικά, ανεβάζοντας τον συνολικό αριθμό στα 110 από την αρχή της περιόδου 2026 έως τις 12 Αυγούστου. Από αυτά, τα 81 παρουσίασαν σοβαρές εκδηλώσεις από το Κεντρικό Νευρικό Σύστημα, ενώ έχουν καταγραφεί και εννέα θάνατοι, όλοι σε ασθενείς…

Διάβασε ....

Μόλις 7 ημέρες διαλογισμού μπορούν να «ξεκλειδώσουν» νέες συνδέσεις στον εγκέφαλο, σύμφωνα με μελέτη

Οι ερευνητές κατέγραψαν μεταβολές στο ανοσοποιητικό, στον μεταβολισμό και στους φυσικούς μηχανισμούς ελέγχου του πόνου, ενώ ορισμένα πρότυπα εγκεφαλικής συνδεσιμότητας έμοιαζαν με εκείνα που έχουν παρατηρηθεί σε ψυχεδελικές εμπειρίες. Νέα μελέτη του Πανεπιστημίου της Καλιφόρνιας στο Σαν Ντιέγκο δείχνει ότι έπειτα από ένα επταήμερο εντατικό πρόγραμμα διαλογισμού, διαλέξεων και ομαδικών πρακτικών, καταγράφηκαν αλλαγές στον εγκέφαλο, στο αίμα, στη λειτουργία του…

Διάβασε ....

Ερευνητές χρησιμοποιούν μικροφυσαλίδες για να συρρικνώσουν επιθετικούς όγκους ήπατος

Σύνταξη – επιμέλεια: Στέλιος Βασιλούδης Κινέζοι ερευνητές ανακάλυψαν έναν ασφαλή τρόπο συρρίκνωσης προχωρημένων όγκων μιας επιθετικής μορφής καρκίνου του ήπατος, μια πρόοδος που θα μπορούσε να οδηγήσει στη χρήση μικροφυσαλίδων για την ενίσχυση των τρεχουσών θεραπειών. Οι μικροσκοπικές φυσαλίδες, συνήθως με διάμετρο μερικών μικρόμετρων (εκαττομυριοστών του μέτρου), σχεδιάστηκαν αρχικά ως σκιαγραφικά μέσα στην απεικόνιση με υπερήχους, αλλά οι επιστήμονες διερευνούν πρόσφατα…

Διάβασε ....

Ταχυκαρδία, δύσπνοια, πίεση: Πώς το στρες δοκιμάζει την καρδιά και πώς να πάρεις τον έλεγχο

Πότε τα συμπτώματα του άγχους μπορεί ακόμη και να μιμούνται το έμφραγμα και ποιες μικρές κινήσεις προστατεύουν το καρδιαγγειακό σου σύστημα Η καθημερινότητα χαρακτηρίζεται συχνά από έντονες και πιεστικές καταστάσεις. Ο σύγχρονος τρόπος ζωής, οι απαιτήσεις της εργασίας, η οικονομική ανασφάλεια και τα προβλήματα υγείας αποτελούν βασικούς παράγοντες που μπορούν να προκαλέσουν στρες. «Το στρες αποτελεί την αντίδραση του οργανισμού…

Διάβασε ....

Καρκίνος παχέος εντέρου: Πάνω από τις μισές νέες περιπτώσεις θα μπορούσαν να προληφθούν

Η έγκαιρη διάγνωση ανεβάζει την πενταετή επιβίωση στο 90% – Ποιοι παράγοντες αυξάνουν τον κίνδυνο και ποια συμπτώματα χρειάζονται διερεύνηση Ο καρκίνος του παχέος εντέρου και του ορθού είναι ο τρίτος συχνότερος καρκίνος παγκοσμίως και η δεύτερη αιτία θανάτου από καρκίνο στην Ευρώπη. Ιδιαίτερη ανησυχία προκαλεί τα τελευταία χρόνια η αύξηση των περιστατικών σε ανθρώπους ηλικίας κάτω των 50 ετών.…

Διάβασε ....