Υγεία

Η ζωή μετά τον καρκίνο του μαστού: Παρακολούθηση, άσκηση και επιστροφή στην καθημερινότητα 

Γράφει η Ωραιάνθη Φιστέ, Παθολόγος-Ογκολόγος, Επιμελήτρια Ζ’ Κλινικής Παθολογικής Ογκολογικής Κλινικής ΥΓΕΙΑ. Ο καρκίνος του μαστού παραμένει η πρώτη σε συχνότητα και δεύτερη σε θνητότητα κακοήθεια για τις γυναίκες στον δυτικό κόσμο, ωστόσο, χάρη στην έγκαιρη διάγνωση και τις καινοτόμες θεραπευτικές επιλογές, ολοένα και περισσότερες γυναίκες, σήμερα, ζουν για δεκαετίες μετά τη διάγνωση της νόσου. Η επιβίωση, επομένως, δεν αποτελεί…

Διάβασε ....

Διαισθητική διατροφή: Πώς συμβάλει στην υγεία και την ευεξία

Η διαισθητική διατροφή αναδεικνύει μια διαφορετική προσέγγιση: την ανάπτυξη μιας πιο ισορροπημένης σχέσης με το φαγητό και το σώμα μας. Σε μια εποχή κατά την οποία η διατροφή συχνά συνδέεται με θερμίδες, περιορισμούς και συνεχή προσπάθεια ελέγχου του σωματικού βάρους, η διαισθητική διατροφή αναδεικνύει μια διαφορετική προσέγγιση: την ανάπτυξη μιας πιο ισορροπημένης σχέσης με το φαγητό και το σώμα μας.…

Διάβασε ....

Σπονδυλική στήλη: Πώς να επιβραδύνετε τη φθορά της σε κάθε ηλικία

Η φθορά της σπονδυλικής στήλης δεν αποτελεί αποκλειστικά αναπόφευκτη συνέπεια του χρόνου, αλλά μια δυναμική διαδικασία που επηρεάζεται από πολλούς τροποποιήσιμους παράγοντες. Επιδημιολογικές μελέτες έχουν αποδείξει την απόκλιση αυτή, μεταξύ της χρονολογικής ηλικίας και της βιολογικής κατάστασής της. Συστηματικές αναλύσεις μεγάλων πληθυσμιακών ομάδων αποκάλυψαν ότι απεικονιστικά ευρήματα εκφύλισης των μεσοσπονδύλιων δίσκων εντοπίζονται σε ποσοστό άνω του 35% σε ασυμπτωματικά άτομα…

Διάβασε ....

Τι πρέπει να γνωρίζετε μικροβίωμα του ενδομητρίου

Γράφει η Ερικαίτη Τσορβά, Υπεύθυνη Τμήματος Μοριακής Γενετικής, Μονάδα ΥΓΕΙΑ IVF Εμβρυογένεσις. Για χρόνια πιστεύαμε ότι η μήτρα είναι ένα στείρο περιβάλλον, χωρίς μικρόβια. Σύγχρονες μελέτες όμως έδειξαν κάτι διαφορετικό: στο εσωτερικό της μήτρας ζει μια μικρή αλλά σημαντική κοινότητα βακτηρίων, γνωστή ως ενδομητρικό μικροβίωμα. Αν και ο πληθυσμός αυτός είναι πολύ μικρότερος από εκείνον του κόλπου ή του εντέρου,…

Διάβασε ....

Καρδιά: Το τεστ του ενός λεπτού μετά την άσκηση που δείχνει καρδιαγγειακό κίνδυνο

Το τεστ δεν είναι κατάλληλο για ανθρώπους με γνωστή καρδιοπάθεια χωρίς προηγούμενη ιατρική καθοδήγηση Το πόσο γρήγορα λαχανιάζουμε ανεβαίνοντας σκάλες ή τρέχοντας για να προλάβουμε το λεωφορείο λέει κάτι για τη φυσική μας κατάσταση. Εξίσου αποκαλυπτικό, όμως, για την καρδιά αυτή τη φορά, μπορεί να είναι αυτό που συμβαίνει αφού σταματήσουμε την άσκηση. Η λεγόμενη ανάκαμψη καρδιακού ρυθμού ή Heart…

Διάβασε ....

Στοματική υγεία: Τι πρέπει να προσέχουν οι έφηβοι για να έχουν γερά δόντια

Με συνέπεια στην καθημερινή φροντίδα, οι έφηβοι μπορούν να προστατεύσουν τα δόντια τους και να διατηρήσουν καλή στοματική υγεία. Η πρόληψη της στοματικής υγείας των εφήβων είναι ιδιαίτερα σημαντική, καθώς σε αυτή την ηλικία διαμορφώνονται συνήθειες που επηρεάζουν την υγεία των δοντιών για όλη τους τη ζωή. Οι διατροφικές επιλογές, η ανεπαρκής στοματική υγιεινή και ορισμένες καθημερινές συνήθειες μπορούν να αυξήσουν…

Διάβασε ....

ΕΟΔΥ: 182 νέες εισαγωγές λόγω κορωνοϊού και ένας θάνατος σε μία εβδομάδα

Αύξηση στις νέες εισαγωγές ασθενών με COVID-19 καταγράφεται στη χώρα, σύμφωνα με την εβδομαδιαία επιδημιολογική έκθεση του Εθνικού Οργανισμού Δημόσιας Υγείας (ΕΟΔΥ) για το διάστημα 19 έως 25 Οκτωβρίου 2026. Ειδικότερα, την τελευταία εβδομάδα καταγράφηκαν 182 νέες εισαγωγές ασθενών με COVID-19, έναντι 121 την προηγούμενη εβδομάδα. Παράλληλα, καταγράφηκε μία νέα διασωλήνωση και ένας θάνατος. Την ίδια στιγμή, η θετικότητα για…

Διάβασε ....

Βιταμίνη D και K2: Τι κερδίζουν οστά και καρδιά όταν τις παίρνουμε μαζί και ποιοι πρέπει να προσέχουν

Ο συνδυασμός τους μπορεί να υποστηρίξει την οστική και καρδιαγγειακή υγεία, αλλά δεν είναι κατάλληλος για όλους – Τι δείχνουν οι μελέτες και ποιες αλληλεπιδράσεις χρειάζονται προσοχή Η βιταμίνη D και η βιταμίνη K2 είναι δύο λιποδιαλυτές βιταμίνες με σημαντικό ρόλο στα οστά και στο καρδιαγγειακό σύστημα. Η πρώτη βοηθά κυρίως στην απορρόφηση του ασβεστίου, ενώ η δεύτερη συμμετέχει σε…

Διάβασε ....

Έλλειψη σιδήρου: Αλλάζουν τα όρια της φερριτίνης

Τι αναφέρουν επιστήμονες από την Θεραπευτική Κλινική ΕΚΠΑ στο Νοσοκομείο Αλεξάνδρας. Τι αλλάζει. Τις πρώτες κατευθυντήριες οδηγίες για την έλλειψη σιδήρου εξέδωσε η Αμερικανική Αιματολογική Εταιρεία (ASH). Σε αυτές, αυξάνει τα όρια της φερριτίνης στο αίμα, ούτως ώστε να ανιχνεύονται εγκαίρως οι πάσχοντες που έως σήμερα παρέμεναν αδιάγνωστοι. Η έλλειψη σιδήρου αποτελεί την πιο συχνή διατροφική ανεπάρκεια στον κόσμο. Υπολογίζεται…

Διάβασε ....

Σπάνια νευροεκφυλιστική νόσος: Έως 66% μεγαλύτερος κίνδυνος κοντά σε ρυπογόνες εγκαταστάσεις

Μελέτη σε περισσότερους από 500.000 ανθρώπους συνέδεσε την εγγύτητα σε εγκαταστάσεις που εκπέμπουν φυτοφάρμακα, βαρέα μέταλλα και άλλους ρύπους με μεγαλύτερη πιθανότητα εμφάνισης προϊούσας υπερπυρηνικής παράλυσης Οι άνθρωποι που ζουν κοντά σε βιομηχανικές εγκαταστάσεις που επιβαρύνουν την παροχή νερού με ρύπους, ενδέχεται να έχουν αυξημένο κίνδυνο να εμφανίσουν μια σπάνια νευροεκφυλιστική νόσο, την προϊούσα υπερπυρηνική παράλυση (PSP), η οποία προκαλεί κινητικές…

Διάβασε ....